أفضل الأطعمة لمرضى الكلى
السوسنة - يعد النظام الغذائي عنصر أساسي في الحفاظ على صحة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مزمنة في صحة الكلى، حيث يبلغ نسبة المصابين بمشاكل الكلى الى ما يصل 10% من سكان العالم.
و في ضوء ذلك، توضح مجلة ”بينك فيلا“، أفضل الأطعمة لمرض الكلى المزمن في الآتي:
1-القرنبيط:
يعد القرنبيط من الأطعمة الغنية بالفيتامينات و كذلك مضاد قوي للالتهابات و يحتوي على نسبة عالية من الألياف و الكالسيوم و هذا يحسن وظائف الكلى.
2-التوت الأزرق:
اذ يعتبر التوت الأزرق مصدر جيد لمضادات الأكسدة و يعمل على الحماية من أمراض القلب والسرطان والضعف الإدراكي والسكري و الكلى لأنه يحتوي على نسب منخفضة من الصوديوم والفوسفور والبوتاسيوم.
اقرأ أيضا:4 وصفات مثالية لتتظيف البشرة
3-سمك القاروص:
يمتاز هذا السمك بثرائه بالبروتين واوميغا 3 اضافة الى احتوائه على مستويات منخفضة من الفوسفور.
4-العنب الأحمر:
يتميز العنب الأحمر باحتوائه على مضادات الأكسدة اذ يحتوي على مركبات”فلافونيد“ اضافة الى أنه يعمل على الحماية من الاصابة بالسكري.
5-بياض البيض:
اذ يحتوي على مستويات عالية من البروتين و يناسب الأشخاص الذين يخضعون لغسيل الكلى.
تنقلات في مديرية الأمن العام .. أسماء
إحالات على التقاعد في الأمن العام
حقيقة هروب قيادي من حزب الله إلى إسرائيل
إيران سلّمت المنطقة .. وصواريخ حزب الله مغلقة بكود إيراني
تحذير للأردنيين .. لا تتجاوبوا مع هذه الرسائل والمكالمات
تشكيلة مجلس الأعيان خلال أيام والرفاعي رئيسا
وظائف ومقابلات وتعيينات .. تفاصيل وأسماء
وظائف شاغرة ومدعوون للمقابلة .. تفاصيل
جمعية البنوك:تخفيض أسعار الفائدة على القروض
ارتفاع أسعار الأغذية في الأردن .. تفاصيل
المستحقون لقرض الإسكان العسكري لتشرين الأول .. أسماء
محافظة: تعيين 461 معلماً مسانداً وتعيين 196 اخصائياً