وسواس الصحة تغلبوا عليه قبل ان تصابوا به
السوسنة - يشعر الانسان بالقلق على صحته دائما ويسعى الى بقائه ضمن ظروف تسعى للمحافظة عليها، ولكن تطور هذا القلق يشير الى اضطرابات غير صحيحة ومراض تسمى ب "وسواس الصحة" أو "وسواس المرض"، وكلما تطور سيؤدي الى إعاقة في سير الحياة اليومية.
ويعرف وسواس المرض بأنه خوف مفرط من الإصابة بالمرض، ويصبح الشخص مهووسًا ولديه مخاوف غير مبررة تسيطر على حياته، ويتضمّن ذلك سوء فهم لأبسط المتاعب الجسدية واعتبارها مؤشرات لمشكلة صحية كبيرة.
اقرأ ايضا : معلومات مهمة عن إنفلونزا الخنازير ..الأعراض والعلاج
وتتمحور اعراض هذا المرض بالقلق المستمر على الصحة، والتدقيق المستمر في الجسم بحثًا عن علامات مثل الكتل، والخوف من تطور أي ظاهرة صحية مهما كانت بسيطة، والقلق من أن طبيبك لم يجرِ فحصًا كاملًا.
وللتغلب عليه يمكن أن يبدأ المريض بكتابة يومياته عن صحته في كل مرة ينتابه فيها القلق، ثم يبدأ تقليل مقدار الوقت الذي يقضيه في الكتابة تدريجيًا، لكن إذا كانت الحالة متقدمة، يجب اللجوء للعلاج السلوكي المعرفي(CBT) حيث يعمل المعالج مع المريض لتحدي الأفكار السلبية وإنشاء أنماط جديدة من التفكير للتغلب على القلق.
اقرأ ايضا : للتخلص من مشاكل النوم اتبع هذه النصائح
أحمد الفيشاوي يتصدر الترند بعد حديثه عن زيجاته
لاعب نرويجي يرفض الإنضمام لنادي إسرائيلي
دولة عربية تستفيد من خدمة الإنترنت الفضائي
المواجهات تتوسع بين حزب الله والاحتلال .. تفاصيل
دوري المحترفين .. العقبة يتفوق على السلط بهدفين دون رد
إعلام إسرائيلي: لبنان أصبح ساحة المعركة الرئيسية وليس غزة
انخفاض ملموس بنسب الإشغال في الفنادق في عمّان
كيف سيكون الطقس نهاية الأسبوع في الاردن
رويترز:جعفر حسان رئيسا للحكومة بهؤلاء الوزراء .. أسماء
السفارة الأمريكية بالأردن: تأشيرات دخول لأمريكا دون مقابلات
ماذا نعرف عن جعفر حسّان الدنادنة؟
أسماء مرشحة للدخول في حكومة جعفر حسّان
الرفاعي:السيارات الكهربائية الأقل شراء لا ضريبة عليها
جنية الكرك تثير الرعب في الأردن .. ما القصة
الأردن .. تفاصيل رفع الضريبة على السيارات الكهربائية والدخان والمعسّل
الأردن .. محطة ترخيص من الساعة الثالثة عصرا ـ الثامنة مساء
مهم للأردنيين بشأن أسعار الذهب محلياً اليوم
وظائف شاغرة ومدعوون للمقابلة الثلاثاء .. تفاصيل
الضريبة:لا يوجد زيادة 25 قرشا لعلبة الدخان ومواطنون يفنّدون
أول تعليق لرئيس الوزراء المكلف
هام من الضريبة حول أسعار علب السجائر