صحة وجمال

لماذا نشعر بالنعاس بعد تناول الطعام ؟

mainThumb

16-12-2019 02:06 PM

 السوسنة- يعاني الكثيرون من النعاس بعد تناول واجبات الطعام المختلفة ، ويعد النعاس والخمول من الأعراض الطبيعية التي تحدث للجسم خاصة بعد تناول  بعض أنواع الأطعمة التي تحتوي على مكونات تسبب انخفاض مستويات الطاقة في الجسم.

 
يرى الباحثون المختصون أن هنالك  نظريات وأسباب مختلفة لحصول التعب والكسل بعد تناول الطعام  حسب موقع  medicalnewstoday الطبي، لكنهم يجمعون أن النعاس هو استجابة طبيعية وليس دلالة مرضية أو مخيفة .
 
 فعمومًا الوجبات الغنية بالكربوهيدرات والبروتين تشعر الشخص بالتعب والإعياء بعد تناولها ، لأنها تجعل الجسم ينتج المزيد من السيروتونين وهي مادة كيميائية تنظم عمليات المزاج والنوم  عند الانسان ،وأيضًا هنالك عوامل أخرى يمكن أن تساهم في حصول التعب بعد الأكل منها قلة النوم ليلاً ، والإجهاد خلال فترات اليوم .
 
 
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

إقرأ ايضا

أخبار خفيفة

فنون