صحيفة السوسنة الأردنية

وكالات - السوسنة

مع اقتراب كل عام جديد، يجد العديد منا أنفسهم يسعون لتحقيق تغييرات إيجابية في حياتهم. إن التجارب التي نخوضها لا تقتصر على كونها مجرد ذكريات، بل تلعب دورًا حاسمًا في تشكيل هويتنا ونموّنا الشخصي. تشير الأبحاث النفسية إلى أن نوعية التجارب التي نعيشها تؤثر بشكل عميق على صحتنا النفسية وقدرتنا على تحقيق النمو والهدف. لذا، فإن التخطيط لاكتساب خبرات متنوعة يُعدُّ خطوة هامة لتحقيق عام 2025 مليء بالمعنى والإلهام.

خبرات يجب أن تسعى لاكتسابها في عام 2025
تشير الأخصائية النفسية نيكول وايتينج في مقالها المنشور على موقع Psychology Today، إلى أن هناك أربعة أنواع رئيسة من التجارب التي يمكن أن تساعد في تحويل حياتنا وجعل عام 2025 عامًا مليئًا بالنمو:

صناعة التجارب التي لا تُنسى
تتسم التجارب التي لا تُنسى بقدرتها على إثارة مشاعر قوية وترك بصمة دائمة في ذاكرتنا. فهي اللحظات التي تظل عالقة في أذهاننا، سواء كانت تجربة ممتعة أو مخيفة أو ملهمة. تشمل هذه التجارب الانخراط العاطفي، تجربة أشياء جديدة وغير مألوفة، والتفاعل الاجتماعي الذي يعزز من قيمة التجربة. القاعدة الرئيسية هي الذروة والنهاية، حيث تترك التجارب التي تبدأ وتنتهي بشكل قوي أثرًا عميقًا.

خوض التجارب التحويلية
تعتبر التجارب التحويلية تلك التي تغير نظرتنا إلى العالم وإلى أنفسنا، وهي ضرورية لنموّنا الشخصي. تتميز هذه التجارب عادةً ببدءها بحدث أو تحدٍ يجعلنا نفكر في معتقداتنا وقيمنا، يليها فترة من التأمل والاندماج العاطفي في الدروس المكتسبة. مثل السفر بمفردك، الانخراط في مشاريع تطوعية، أو بدء علاقات جديدة.

التجارب الاستثنائية
التجارب الاستثنائية تُعتبر لحظات نادرة لكنها تحمل قيمة كبيرة، حيث تجعلنا نشعر وكأننا على قمة العالم. هذه التجارب تتميز بالكثافة والأهمية الكبيرة، مثل تسلق جبال عالية، كتابة رواية أو تحقيق هدف طال انتظاره، وتصبح جزءًا من قصتنا الشخصية.

التجارب المؤثرة
التجارب المؤثرة تترك أثرًا إيجابيًا على العالم من حولنا وتعزز إحساسنا بالهدف والانتماء. تتميز بالتفاعل مع قيمنا ومعتقداتنا، وتعزز شعورنا بالارتباط بالمجتمع والعمل الإيجابي. مثال على هذه التجارب هو التطوع في منظمات خيرية أو المشاركة في مشاريع مجتمعية تدفعنا إلى اتخاذ إجراءات إيجابية.

بالتخطيط لخوض تجارب متنوعة في عام 2025، يمكننا أن نصنع عامًا لا يُنسى ومليئًا بالنمو والتطور. تُوصي نيكول بأهمية استثمار الوقت والجهد في خلق تجارب ذات معنى يمكن أن تُسهم في تحسين حياتنا على المستوى الشخصي والاجتماعي . 

إقرأ المزيد : 

• توجهات السفر الفاخر لعام 2025
• القائمة النهائية لجوائز Joy Awards 2025