صحيفة السوسنة الأردنية

القصيم - السعودية - السوسنة : كشف تجمع القصيم الصحي عن حقائق صادمة حول مرض النقرس، ذلك الالتهاب المفصل المؤلم الذي يعاني منه الكثيرون. وحذر التجمع من 7 عوامل رئيسية تساهم في زيادة خطر الإصابة بهذا المرض المزمن، محذراً من عواقبه الوخيمة على الصحة.

ما هو النقرس؟

النقرس هو مرض يصيب المفاصل، وخاصة مفصل إصبع القدم الكبير، نتيجة تراكم بلورات حمض اليوريك في المفاصل، مما يسبب التهابات حادة ومؤلمة. وتظهر أعراض النقرس بشكل مفاجئ، وقد تتضمن احمرارًا وتورمًا وارتفاعًا في درجة حرارة المفصل المصاب.

أعداء النقرس السبع:

طعامك عدوك: كشفت الدراسات أن بعض الأطعمة الغنية بالبروتينات، مثل اللحوم الحمراء والبقوليات، تساهم في زيادة مستوى حمض اليوريك في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بالنقرس.
ضغط الدم المرتفع: يعاني مرضى ارتفاع ضغط الدم من خطر متزايد للإصابة بالنقرس، حيث يؤثر ارتفاع الضغط على وظائف الكلى التي تعمل على طرد حمض اليوريك من الجسم.
أمراض مزمنة: بعض الأمراض المزمنة، مثل الصدفية، ترتبط بارتفاع مستوى حمض اليوريك في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بالنقرس.
تلف الكلى: تلعب الكلى دورًا حيويًا في طرد حمض اليوريك من الجسم، لذا فإن أي تلف في الكلى قد يؤدي إلى تراكم حمض اليوريك وزيادة خطر الإصابة بالنقرس.
السمنة: تعد السمنة أحد العوامل الرئيسية التي تساهم في زيادة خطر الإصابة بالنقرس، حيث ترتبط السمنة بارتفاع مستوى حمض اليوريك وزيادة الالتهابات في الجسم.
السكري: مرض السكري يزيد من خطر الإصابة بالنقرس، حيث يؤثر على وظائف الكلى ويسبب ارتفاعًا في مستوى حمض اليوريك.
بعض الأدوية: بعض الأدوية، مثل مدرات البول، قد تزيد من مستوى حمض اليوريك في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بالنقرس.
نصائح للوقاية من النقرس:
اتباع نظام غذائي صحي: تجنب الأطعمة الغنية بالبروتينات، مثل اللحوم الحمراء والبقوليات، وزيادة تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
الحفاظ على وزن صحي: ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي يساعدان في الوقاية من النقرس.
السيطرة على الأمراض المزمنة: يجب على مرضى ارتفاع ضغط الدم والسكري والصدفية وغيرها من الأمراض المزمنة مراقبة مستويات حمض اليوريك في الدم بانتظام.
استشارة الطبيب: يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية جديدة، وتبسيط الجرعات الموصوفة.
ملاحظة: هذا الخبر يهدف إلى توعية الجمهور بأهمية الوقاية من مرض النقرس، وضرورة اتباع نمط حياة صحي للحفاظ على صحة المفاصل.