كم دقيقة تخسر مع كل وجبة؟ تفاصيل صادمة
وكالات - السوسنة
كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة **Nature** عن تأثير الأطعمة على متوسط العمر المتوقع، حيث أوضح اختصاصي التغذية **لويس زامورا** أن بعض الوجبات يمكن أن تقلل من حياتنا دقائق ثمينة.
وأشار زامورا، خلال مشاركته في برنامج **Y ahora Sonsoles**، إلى أن تناول "البرغر بالجبن" قد يُفقدك **9 دقائق من العمر**، بينما تؤدي المشروبات الغازية، حتى الخالية من السكر، إلى خسارة **12 دقيقة**. أما النقانق "الهوت دوغ"، فهي الأكثر ضرراً، حيث قد تخسر معها **36 دقيقة** لكل وجبة.
**أطعمة تضيف إلى حياتك**
في المقابل، أكد زامورا أن تناول الحبوب الكاملة، المكسرات، والبقوليات مثل الحمص والبازلاء يعزز جودة الحياة ويسهم في إطالة العمر، بفضل دورها في تحسين الصحة العامة وتحقيق التوازن الغذائي.
**رأي الباحثين**
الباحث **أوليفر جوليت**، مؤلف الدراسة، أشار إلى أن التركيز على نوع واحد من الأطعمة ليس كافياً لإحداث فرق كبير. وبيّن أن نمط الأكل العام هو العامل الأكثر أهمية، وأن فكرة "حساب دقائق الحياة" مجرد افتراضات يصعب قياسها بدقة.
وأوصى جوليت باتباع نظام غذائي متوازن كأفضل طريقة لتعزيز الصحة والعيش لفترة أطول .
إقرأ المزيد :
ليفربول يسحق توتنهام ويحصد لقب الدوري الإنجليزي
تبرئة رئيس البرلمان العراقي السابق من تهمة التزوير
غزة .. آلاف العائلات لم يتبقَّ منها سوى شخص واحد فقط
أطماع ترامب تصطدم بجدار السيادة
تفكيك اتفاقية التطبيع السعودية الإسرائيلية
قراءة نقدية لمقال المجتمع الدولي والسودان
الدكتور السرحان: الأردن ثابت بدعمه لفلسطين .. صور
انتر ميلان يسقط أمام روما بالدوري الإيطالي
ألمانيا تمنح الأردن قرضاً ميسراً بقيمة 200 مليون يورو
قواتنا المسلحة بالمرصاد لمحاولات التسلل
هزيمة مدوية للتيار الإسلامي في انتخابات المكاتب الهندسية
جلسة حاسمة قريباً قد تطيح بــ 4 رؤساء جامعات
مصادر حكومية: الأردن أكبر من الرد على بيانات فصائل فلسطينية
خبر سار لأصحاب المركبات الكهربائية في الأردن
الأردن .. حالة الطقس من الخميس إلى الأحد
توضيح مهم بشأن تطبيق العقوبات البديلة للمحكومين
الليمون يسجل أعلى سعر بالسوق المركزي اليوم
رسائل احتيالية .. تحذير هام للأردنيين من أمانة عمان
الخط الحجازي الأردني يطلق أولى رحلاته السياحية إلى رحاب
مصدر أمني:ما يتم تداوله غير صحيح
أول رد من حماس على الشتائم التي وجهها عباس للحركة
رفع إنتاجية غاز الريشة إلى 418 مليون قدم يوميا
أسبوع متقلب جوياً .. تفاصيل الطقس حتى السبت
تقرير إدارة الأرصاد عن طقس الأردن لــ ٤ أيام