كم دقيقة تخسر مع كل وجبة؟ تفاصيل صادمة
وكالات - السوسنة
كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة **Nature** عن تأثير الأطعمة على متوسط العمر المتوقع، حيث أوضح اختصاصي التغذية **لويس زامورا** أن بعض الوجبات يمكن أن تقلل من حياتنا دقائق ثمينة.
وأشار زامورا، خلال مشاركته في برنامج **Y ahora Sonsoles**، إلى أن تناول "البرغر بالجبن" قد يُفقدك **9 دقائق من العمر**، بينما تؤدي المشروبات الغازية، حتى الخالية من السكر، إلى خسارة **12 دقيقة**. أما النقانق "الهوت دوغ"، فهي الأكثر ضرراً، حيث قد تخسر معها **36 دقيقة** لكل وجبة.
**أطعمة تضيف إلى حياتك**
في المقابل، أكد زامورا أن تناول الحبوب الكاملة، المكسرات، والبقوليات مثل الحمص والبازلاء يعزز جودة الحياة ويسهم في إطالة العمر، بفضل دورها في تحسين الصحة العامة وتحقيق التوازن الغذائي.
**رأي الباحثين**
الباحث **أوليفر جوليت**، مؤلف الدراسة، أشار إلى أن التركيز على نوع واحد من الأطعمة ليس كافياً لإحداث فرق كبير. وبيّن أن نمط الأكل العام هو العامل الأكثر أهمية، وأن فكرة "حساب دقائق الحياة" مجرد افتراضات يصعب قياسها بدقة.
وأوصى جوليت باتباع نظام غذائي متوازن كأفضل طريقة لتعزيز الصحة والعيش لفترة أطول .
إقرأ المزيد :
شهداء وجرحى بقصف الاحتلال مناطق عدة في قطاع غزة
بريطانيا .. الفئران والصراصير والمياه العادمة تنتشر في المستشفيات
جزيرة بالي تحظر على السائحات دخول المعابد خلال فترة الحيض
برميل خام برنت 69.40 دولار الجمعة
أونصة الذهب بــ 3107 دولار الجمعة
صحيفة بريطانية:إيران تتخلى عن الحوثيين وتسحب عناصرها من اليمن
أمريكا تنقل صواريخ باتريوت من كوريا الجنوبية إلى الشرق الأوسط
كوريا الجنوبية: قرار قضائي بعزل الرئيس يون سوك يول
أمريكا .. أسهم شركات التكنولوجيا الكبرى تخسر 1.03 تريليون دولار في يوم واحد
جيش الاحتلال يبدأ توسيع العملية البرية شمال قطاع غزة
إسرائيل تدعو الدول أن تحذو حذو نيكاراغوا
استشهاد قيادي بحماس ونجليه بغارة إسرائيلية جنوب لبنان
سياسة نتنياهو الدموية تهدد الأمن الإقليمي
هل دفعت السعودية 1.6 مليار ريال كفارة عن إفطار خاطئ
للأردنيين .. تنويه هام بخصوص دوام الخميس
غرامة تصل إلى 500 دينار لمرتكبي هذه المخالفة .. تحذير رسمي
احتراق مركبة في منطقة عبدون بالعاصمة عمان
جريمة قتل تهزّ القويسمة عشية العيد: مقتل شاب وإصابة 3
فلكي سعودي : رؤية هلال شوال تتحقق مساء السبت .. وعيد الفطر الأحد
الأمن يكشف تفاصيل جديدة في جريمة القويسمة
الكشف عن صفقة بملياري دولار لقادة حماس
العراق يطالب بنقل مباراته مع الأردن الى مكان محايد
دولة عربية تفاجئ مواطنيها بإعلان عيد الفطر في ساعة متأخرة من الليل
الحرس الثوري الإيراني يحتجز ناقلتي نفط أجنبيتين بتهمة تهريب الوقود
تحديد تعرفة بند فرق أسعار الوقود لشهر نيسان