الشوكولاتة قد تساهم في خفض ضغط الدم المرتفع
وكالات - السوسنة
كشفت صحيفة "ديلي ريكورد" أن خبراء الصحة أكدوا أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في الحفاظ على ضغط دم منخفض، ومن أبرزها الشوكولاتة الغنية بالفلافونويدات.
وأوضحت الدراسة أن تناول الشوكولاتة الداكنة يمكن أن يساعد في توسيع الأوعية الدموية وبالتالي تقليل ضغط الدم، حيث تحتوي منتجات الكاكاو على فلافونويدات تساعد في هذه العملية.
وقالت دكتورة كارين ريد من جامعة أديلايد بأستراليا: "ثبت أن الفلافانول، وهو نوع من الفلافونويدات، يعزز توسع الأوعية الدموية وبالتالي يساهم في خفض ضغط الدم".
وبالرغم من وجود نتائج متباينة حول تأثيرات الشوكولاتة على ضغط الدم، إلا أن الدراسات تشير إلى أن تناولها يمكن أن يقلل بشكل طفيف من ضغط الدم للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
وتؤكد الدراسات أيضًا أن تناول الأطعمة الغنية بالفلافونويد قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من خلال خفض ضغط الدم.
الخبراء ينصحون الأشخاص المعرضين لارتفاع ضغط الدم، مثل الذين يعانون من زيادة الوزن أو يتبعون نظامًا غذائيًا عالي الملح أو يعيشون نمط حياة خامل، بالتركيز على تناول أطعمة تساعد في الحفاظ على ضغط دم منخفض .
إقرأ المزيد :
الجيش الإسرائيلي يكشف تفاصيل صادمة عن طوفان الأقصى
الحائط الأصفر يترقب مواجهة برشلونة الحاسمة
أسباب غير متوقعة لتغيّر وزنك على الميزان
انفصال فني بين مي عمر والمخرج محمد سامي
انتشار واسع لتشكيلات الأمن لخدمة المواطنين ليلة العيد .. صور
244 ارتباطاً جينياً يؤثر على الخصوبة
نابولي يهزم ميلان ويواصل مطاردة إنتر
مقيدون بحفرة .. تفاصيل العثور على جثامين مسعفي الهلال الأحمر في غزة
وزير صحة أميركا يمنع الفقراء من المشروبات الغازية
عاصفة جليدية تتسبب بانقطاع الكهرباء في شرق كندا
شرطة بريطانيا تعتقل زوجين بسبب منشورات واتساب
عالم فلك أردني يحسم الجدل حول رؤية الهلال وتحديد موعد العيد
مركز الفلك الدولي يصدر بيانًا حول موعد عيد الفطر
مطلوبون لتسليم أنفسهم للقضاء أو الحجز على أموالهم .. أسماء
إنهاء خدمات مدير تربية وعدد من الموظفين .. أسماء
الأمن العام: الفيديو المتداول لدورية نجدة قديم ومضى عليه خمس سنوات
حالة الطقس المتوقعة من الثلاثاء حتى الخميس
الاردن : تدافع أمام السفارة العراقية للحصول على تذاكر مباراة العراق وفلسطين .. شاهد
ولي العهد يؤدي العشاء والتراويح في عمان .. صور
غرامة تصل إلى 500 دينار لمرتكبي هذه المخالفة .. تحذير رسمي
أنباء غير مؤكدة عن مقتل عبدالملك الحوثي