الشوكولاتة قد تساهم في خفض ضغط الدم المرتفع
وكالات - السوسنة
كشفت صحيفة "ديلي ريكورد" أن خبراء الصحة أكدوا أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في الحفاظ على ضغط دم منخفض، ومن أبرزها الشوكولاتة الغنية بالفلافونويدات.
وأوضحت الدراسة أن تناول الشوكولاتة الداكنة يمكن أن يساعد في توسيع الأوعية الدموية وبالتالي تقليل ضغط الدم، حيث تحتوي منتجات الكاكاو على فلافونويدات تساعد في هذه العملية.
وقالت دكتورة كارين ريد من جامعة أديلايد بأستراليا: "ثبت أن الفلافانول، وهو نوع من الفلافونويدات، يعزز توسع الأوعية الدموية وبالتالي يساهم في خفض ضغط الدم".
وبالرغم من وجود نتائج متباينة حول تأثيرات الشوكولاتة على ضغط الدم، إلا أن الدراسات تشير إلى أن تناولها يمكن أن يقلل بشكل طفيف من ضغط الدم للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
وتؤكد الدراسات أيضًا أن تناول الأطعمة الغنية بالفلافونويد قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من خلال خفض ضغط الدم.
الخبراء ينصحون الأشخاص المعرضين لارتفاع ضغط الدم، مثل الذين يعانون من زيادة الوزن أو يتبعون نظامًا غذائيًا عالي الملح أو يعيشون نمط حياة خامل، بالتركيز على تناول أطعمة تساعد في الحفاظ على ضغط دم منخفض .
إقرأ المزيد :
اعتقال امرأة حبست ابن زوجها 20 عامًا
غرينلاند بين الأطماع الأمريكية والسيادة الدنماركية
جدل متجدد بين الصين وألمانيا حول منشأ كورونا
صور صادمة لجثمان مارادونا تثير الجدل
وفاة طفلة أمريكية بسبب تعذيب والديها
أصالة تكشف عن استعدادات نجلها للزواج
الحكومة اليمنية تضمن إمدادات الوقود رغم العقوبات الأمريكية
كيف يؤثر البلاستيك على مقاومة البكتيريا للأدوية
سيلينا غوميز تبيع خاتمها مقابل 12 دولارًا
محكمة بريطانية تدين امرأة لخداع زوجها السابق
النواب يُشكل لجنة مؤقتة لتعديل النظام الداخلي
هكذا دخلت دومينيك حوراني الإسلام .. تفاصيل تفاجئ الجمهور
تأثير الرسوم الجمركية الأمريكية على الشركات الكبرى
إخلاء مفاجئ لطلاب اليرموك بعد الرابعة عصرًا .. ما الذي يجري
بيان ناري لحراكيي اليرموك: تصاعد الاحتجاجات وشيك .. أسماء
الملك ينعم على مدير المخابرات الأسبق البطيخي باليوبيل الفضي
أمانة عمان تعلن عن حاجتها لموظفين .. رابط
الحراك الطلابي في اليرموك يقرر الإنضمام لوقفات الأكاديمين الاحتجاجية
أردنيون مطلوبون للقضاء .. أسماء ومواعيد
رئيس جامعة اليرموك يتراجع عن تعميمه وسط تصاعد الاحتجاجات
الحكومة تحدد عطلة عيد الفطر .. تفاصيل
ترند الخريس يحرق سيارة في العقبة ويثير الذعر .. فيديو
هام من الضريبة بخصوص صرف الرديات
جامعة اليرموك تطلب أعضاء هيئة تدريس .. رابط
دورية أمن عام تُوصل سيدة مسنّة إلى منزلها قبل الإفطار .. فيديو
إحالة مدير عام الضمان محمد الطراونة للتقاعد