طرق طبيعية لتخفيف التهاب الحلق في الشتاء
السوسنة - مع حلول فصل الشتاء، يكثر انتشار نزلات البرد والإنفلونزا، وغالبًا ما يصاحبها التهاب الحلق، أحد الأعراض المزعجة التي قد تعرقل الأنشطة اليومية. ولحسن الحظ، تقدم الطبيعة حلولًا فعّالة للتخفيف من هذا الالتهاب، وعلى رأسها الفواكه الغنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة.
لماذا الفواكه؟
- فيتامين C: يساعد في تعزيز المناعة ومحاربة الالتهابات.
- مضادات الأكسدة: تحمي الخلايا من التلف وتسهم في تسريع الشفاء.
- الترطيب: تسهم في ترطيب الحلق وتخفيف جفافه، مما يسهل البلع.
أفضل الفواكه للتخفيف من التهاب الحلق
- الليمون: غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، ويمكن تناوله بعصره في ماء دافئ مع العسل لزيادة الفائدة.
- البرتقال: مصدر ممتاز لفيتامين C، ويمكن تناوله طازجًا أو كعصير.
- الطماطم: تحتوي على اللوتين ومضادات الأكسدة، وتساهم في تخفيف الالتهاب.
فوائد تناول هذه الفواكه لالتهاب الحلق
- تقليل الالتهاب: تخفف الاحمرار والتورم في الحلق.
- تخفيف الألم: تساعد على تقليل الإحساس بالألم والحرقة.
- تعزيز الشفاء: تسرع عملية التعافي وتقوي جهاز المناعة.
- ترطيب الحلق: تمنع جفافه، مما يسهل البلع ويزيد من الشعور بالراحة.
وصفة مشروب طبيعي لعلاج التهاب الحلق
المكونات:
- عصير ليمونة واحدة
- عصير برتقالة واحدة
- ملعقة صغيرة من العسل
- كوب ماء دافئ
طريقة التحضير:
- امزجي جميع المكونات جيدًا.
- تناولي هذا المشروب الدافئ عدة مرات يوميًا لتخفيف الالتهاب وتسريع الشفاء
الدولار قرب أعلى مستوى في 13 شهرا الجمعة
انخفاض ملموس وأمطار بهذا الموعد
الأردن .. مسيرة حاشدة دعما لغزة ولبنان وتأييدا لقرار الجنائية الدولية
ترامب سيعاقب كريم خان مدعي المحكمة الجنائية
تفاصيل جديدة حول هدنة حزب الله وإسرائيل
العدالة الغربية المزعومة .. مذكرة اعتقال أم مسرحية هزلية؟
6200 لاجئ غادروا الأردن لتوطينهم في بلد آخر
العراق يطلب عقد دورة لجامعة الدول العربية
بنما تعلق علاقاتها الدبلوماسية مع الجمهورية الصحراوية الوهمية
غارات عنيفة تستهدف مدينة صور في جنوب لبنان
مسؤولون أمريكيون:لبنان قبلت شرط حرية التحرك الإسرائيلي
محافظة أردنية تحتل المرتبة الأولى بكميات إنتاج زيت الزيتون
قرار حكومي يعمل به بعد 60 يومًا
مهم قبيل مباراة النشامى والكويت
إحالة عدد من ضباط الأمن العام إلى التقاعد .. أسماء
الملكة رانيا: إنجح والكنافة علي
إحالة عدد من موظفي الدولة إلى التقاعد .. أسماء
خطوبة هيا كرزون .. والجمهور يسأل مين العريس
العين ذنيبات يهاجم عموتة ويقول:منتخب النشامى نمر من ورق
فرصة لهطول أمطار في شمال ووسط المملكة بهذا الموعد
شكاوى من استمرار عمل البارات والنوادي الليلية لساعات الفجر
مهم من الحكومة بشأن فاتورة التقاعد
وظائف ومقابلات بالصحة والزراعة والأمانة ووادي الأردن
مواقع مجانية لعرض مباراة النشامى والكويت .. أسماء