صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة- تُعد دوخة الحمل من الأعراض الشائعة التي تعاني منها النساء خلال فترة الحمل، خاصة في الثلث الأول منه. تنتج هذه الدوخة عن التغيرات التي يمر بها الجسم لتلبية احتياجات الحمل، مثل زيادة تدفق الدم، تغير مستويات الهرمونات، وانخفاض ضغط الدم. قد تشعر المرأة بالدوار أو عدم التوازن عند الوقوف المفاجئ أو في أماكن مغلقة.

أسباب الدوخة للحامل
1.الأسباب العامة
من الأسباب العامة العادية التي تؤدي إلى شعور الحامل بالدوخة:
-التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الحمل وتتسبب بإرخاء الأوعية الدموية، وبالتالي هبوط الضغط، ممّا يُسفر عن شعور الحامل بالدوخة.
-الغثيان، فهناك بعض النساء اللاتي يُعانين من الدوخة بسبب الغثيان الصباحي، وتزداد شدة الدوخة لديهنّ بازدياد شدة الغثيان.
-ضغط الرحم على الأوعية الدموية نتيجة زيادة حجمه في الثلث الثاني والثالث من الحمل.
-الوقوف المفاجئ؛ فهذه الحركة قد تحول دون وصول كمية كافية من الدم إلى الدماغ.
-الاستلقاء لفترات طويلة من الزمن.
-انخفاض مستوى السكر في الدم بسبب عدم تناول الطعام لفترة طويلة من الزمن.
-الجفاف أو الشعور بالحرّ الشديد.

2.المشاكل الصحية
من المشاكل الصحية التي تتسبب بالدوخة لدى الحامل نذكر ما يأتي:
-سكري الحمل (بالإنجليزية: Gestational Diabetes).
-مرحلة ما قبل تسمم الحمل (بالإنجليزية: Preeclampsia) التي قد تحدث في المرحلة الأخيرة من الحمل.
-فقر الدم الذي يتمثل بانخفاض مستوى الهيموغلوبين في الدم، ويجدر الذكر أنّ الهيموغلوبين هو الجزء المسؤول عن نقل الأكسجسن إلى خلايا الجسم.

تجنب الدوخة أثناء الحمل
من النصائح التي تُقدّم للحامل لتقليل فرصة معاناتها من الدوخة نذكر الآتي:
-تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن، وإن تطلب الأمر ذلك تُنصح الحامل بتحريك القدمين باستمرار لضمان سير الدورة الدموية.
-تجنب الحمامات الساخنة.
-الحدّ من النوم على الظهر عند بلوغ النصف الثاني من الحمل.
-ارتداء الملابس الفضفاضة منعاً لحصر الدورة الدموية.
-تناول الوجبات بانتظام، مع ضرورة تناول وجبات خفيفة بين الوجبات.
-تغيير الوضعية ببطء.

اقرأ المزيد عن:

• ما هو زلال الحمل
• أضرار لصقات منع الحمل
• كيف تتخلصين من تورُّم القدمَين أثناء الحمل
• أسباب ومخاطر الحمل في قناة فالوب
• كيس الحمل الفارغ
• حالات ارتفاع هرمون الحمل دون وجود حمل
• علاج غثيان الحمل