دراسة: التمارين الرياضية تعزز الدهون الصحية وتفقد الوزن
وكالات - السوسنة
كشفت دراسة حديثة أن التمارين الرياضية المنتظمة لا تؤدي فقط إلى فقدان الدهون، بل تساعد أيضًا على تحسين نوعية الدهون في الجسم. وصرح الدكتور جيفري هورويتز، أستاذ دراسات الحركة في جامعة ميشيغان والمؤلف الرئيسي للدراسة، قائلاً: "إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على مدار الوقت يجعل أنسجتنا الدهنية أكثر قدرة على تخزين الطاقة الإضافية في حالات زيادة الوزن".
الدراسة، التي أجريت على 32 شخصًا يعانون من السمنة، قارن فيها الباحثون بين الأنسجة الدهنية تحت الجلد لمجموعتين: مجموعة تمارس الرياضة بانتظام لمدة عامين على الأقل، وأخرى لا تمارسها بانتظام. وأظهرت النتائج أن الأفراد النشطين لديهم خلايا دهنية قادرة على تخزين كميات أكبر من الدهون، مع تحسين في تكوين الأوعية الدموية والبروتينات، وعدد أقل من الخلايا الالتهابية.
وأوضح هورويتز أن وجود دهون صحية تحت الجلد يعتبر أمرًا مهمًا، لأن تراكم الدهون في مناطق أخرى مثل الكبد أو القلب يمكن أن يكون خطيرًا. وأضاف: "على الرغم من أن الكثيرين يكتسبون الوزن مع تقدم العمر، فإن التمارين المنتظمة قد تساعد في تخزين الدهون في أماكن أقل خطورة، ما يقلل من تأثيرها السلبي على الصحة".
تسلط الدراسة الضوء على أهمية التمارين الرياضية في تعزيز قدرة الجسم على إدارة الوزن والحفاظ على صحة الأعضاء الحيوية .
إقرأ المزيد :
تأشيرة ذهبية تُفضي للجنسية الأمريكية مُقابل 5 مليون دولار
العراق .. مخدرات مخبأة داخل خبز التوست بمنفذ الشلامجة
بريطانيا تدين ضربات إسرائيل بسوريا وتدعو لحلول دبلوماسية
الحوثي: إسرائيل تقسم جنوب سوريا والأمريكيون يتوغلون في ريف دمشق
الإمارات: تحقق من نشاط 7 شركات خاضعة لعقوبات أمريكية .. أسماء
تعادل الوحدات وشباب الأردن بدوري المحترفين لكرة القدم
القوة البحرية والزوارق الملكية تحبط محاولة تسلل بحراً إلى الأردن
امبراطورية أسطورية .. تحذيرات من مخطط إسرائيلي يتجاوز حدود فلسطين
استدعاء عاجل لشوكولاتة شهيرة بسبب خطر الاختناق
هل دفعت السعودية 1.6 مليار ريال كفارة عن إفطار خاطئ
للأردنيين .. تنويه هام بخصوص دوام الخميس
احتراق مركبة في منطقة عبدون بالعاصمة عمان
غرامة تصل إلى 500 دينار لمرتكبي هذه المخالفة .. تحذير رسمي
جريمة قتل تهزّ القويسمة عشية العيد: مقتل شاب وإصابة 3
فلكي سعودي : رؤية هلال شوال تتحقق مساء السبت .. وعيد الفطر الأحد
الأمن يكشف تفاصيل جديدة في جريمة القويسمة
الكشف عن صفقة بملياري دولار لقادة حماس
العراق يطالب بنقل مباراته مع الأردن الى مكان محايد
الحرس الثوري الإيراني يحتجز ناقلتي نفط أجنبيتين بتهمة تهريب الوقود
دولة عربية تفاجئ مواطنيها بإعلان عيد الفطر في ساعة متأخرة من الليل
تحديد تعرفة بند فرق أسعار الوقود لشهر نيسان