طريقة عمل باستا بالتونة
السوسنة- معكرونة بالتونة والخضار
المكونات:
- علبة تونة مصفاة
- كوبان معكرونة مسلوقة سمراء
- نصف كوب من البروكولي، القرنبيط، الكرفس، والفطر
- كوب جزر مبشور
- 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- ملعقة كبيرة بهارات إيطالية
طريقة التحضير:
1. اخلط التونة والخضار مع المعكرونة في وعاء كبير.
2. في وعاء صغير، اخلط زيت الزيتون مع البهارات الإيطالية، وتبّل بالملح والفلفل.
3. أضف التتبيلة إلى خليط المعكرونة وقدمها.
سلطة التونة بالمعكرونة
المكونات:
- 3 أكواب معكرونة مسلوقة
- كوب ونصف بروكولي مطهي
- علبة تونة
- فلفل حلو أخضر وأحمر
- نصف كوب تتبيلة إيطالية
طريقة التحضير:
1. اخلط جميع المكونات جيدًا في وعاء عميق.
2. ضع السلطة في الثلاجة لمدة ساعتين.
3. قدمها باردة مع التبولة والمعجنات.
سلطة المعكرونة بالتونة
المكونات:
- نصف علبة معكرونة فوسيلي
- علبتان تونة مصفاة
- 3 أعواد كرفس مفروم
- نصف كوب لبن زبادي يوناني
- ملعقة كبيرة خردل
- ملعقة صغيرة ونصف توابل فلفل الليمون
- ربع ملعقة صغيرة بودرة بصل
- ملعقة كبيرة خل تفاح
- برش ليمونة
طريقة التحضير:
1. سلق المعكرونة في الماء المغلي مع قليل من الزيت والملح، ثم صفها.
2. اخلط المعكرونة مع التونة والكرفس في وعاء.
3. في وعاء آخر، اخلط مكونات التتبيلة ثم أضفها للمعكرونة وقلّب بلطف.
4. قدمها مع المعجنات والسلطات.
المعكرونة بالخضار على الطريقة الصينية
المكونات:
- باكيت سباغتي
- فلفل أحمر، أخضر، أصفر مقطع
- معجون طماطم
- صويا صوص
- بصل مقطع
###طريقة التحضير:
1. اسلق المعكرونة بالماء المغلي مع قليل من الملح والزيت.
2. قلي البصل والخضار ثم تتبيلها بالصويا صوص.
3. أضف معجون الطماطم مع القليل من الماء حتى يغلي، ثم أضف المعكرونة.
4. اخلط المكونات وقدّمها.
للمزيد من التفاصيل، يمكنك زيارة [موضوع.كوم](https://mawdoo3.com/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9_%D8%B9%D9%85%D9%84_%D9%85%D8%B9%D9%83%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A9_%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%A9_%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B6%D8%A7%D8%B1).
اقرأ المزيد عن :
الصفدي: الأردن لن يقدر على توفير خدمات تتوقف المنظمات الدولية عن تقديمها
الحراك الاكاديمي يتصاعد في اليرموك واجتماع طارئ الثلاثاء
ما هو الاعتدال الخريفي وكيف سيؤثر على الطقس .. فيديو
هدى قطان تتحدى إسرائيل وتجازف بثروتها لأجل غزة
ورشات متنوعة تغني شباب إربد بمهارات جديدة
تسببت بحالات انتحار وجرائم مروعة .. مساع لحظر هذه التطبيقات بمصر
الطيران الإسرائيلي يرمي بالونات حراريّة فوق منزل مايا دياب
فارس كرم في مرمى الإنتقادات لتجاهله تفجيرات لبنان
حالة تأهب قصوى والاحتلال يستعد للتصعيد ضد حزب الله
كرة اليد .. فريق عمان يحقق لقب كأس السوبر للسيدات
رويترز:جعفر حسان رئيسا للحكومة بهؤلاء الوزراء .. أسماء
ماذا نعرف عن جعفر حسّان الدنادنة؟
أسماء مرشحة للدخول في حكومة جعفر حسّان
الأردن .. محطة ترخيص من الساعة الثالثة عصرا ـ الثامنة مساء
وظائف شاغرة ومدعوون للمقابلة الثلاثاء .. تفاصيل
مهم للأردنيين بشأن أسعار الذهب محلياً اليوم
عشرات الوظائف في جامعات والإذاعة والتلفزيون .. تفاصيل
شاهد الفيديو .. فيلم أميركي استبق تفجيرات البيجر والهواتف بلبنان وحذر منها
الضريبة:لا يوجد زيادة 25 قرشا لعلبة الدخان ومواطنون يفنّدون
أول تعليق لرئيس الوزراء المكلف
مهم للأردنيين الباحثين عن عمل .. وظائف ومقابلات شخصية
هام من الضريبة حول أسعار علب السجائر
وظائف في الجمارك وبلدية عجلون ومستشار إعلامي في هيئة
مصادر .. الحكومة قد تتشكل الأربعاء وهذه الأسماء المتوقعة
جعفر حسّان وحزب جبهة العمل الإسلامي على طاولة واحدة .. تفاصيل