صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة- مشروبات الطاقة أصبحت من أبرز العناصر في حياة الكثيرين، سواء كانت لفترات العمل الطويلة أو لتحسين الأداء البدني. تُعد هذه المشروبات بمثابة جرعة سريعة من النشاط والحيوية، حيث تحتوي على مكونات نشطة مثل الكافيين والفيتامينات والأحماض الأمينية، التي تهدف إلى تعزيز الطاقة والتركيز. ومع ذلك، فإن تأثيراتها السريعة قد تكون مصحوبة ببعض الآثار الجانبية، مما يجعلها موضوعًا مثيرًا للجدل في أوساط الصحة والتغذية.

أضرار مشروب الطاقة

هناك العديد من الأضرار التي تصيبُ الإنسان عن تناوله لمشروبات الطاقة المختلفة وهي:
-المواظبة على تناول هذه المشروبات يوصل الإنسان لدرجة الإدمان.
-أثبتت الدراسات أنّ تناول هذه المشروبات بكثرة تصيب الإنسان بهشاشة العظام على المدى القصير.
-يعرّض الكبد للعديد من الأضرار.
-يعمل على إزالة السوائل الموجودة داخل الجسم، والتي يؤدّي فقدانها إلى إلحاق أضرار كبيرة به.
-يؤدّي إلى ارتفاع نسبة ضغط الدم عن الحد الطبيعي.
-يعمل على انخفاض معدل استجابة أنسجة الجسم لهرمون الإنسولين.
-يؤدّي إلى انخفاض أعداد الحيوانات المنويّة.
-الإصابة بالصادع الحاد، بالإضافة إلى الاضطرابات والأرق عند النوم.
-أثبتت الدراسات أنّ نسبة الكافيين في هذا المشروب، لها تأثير ضارّ على الوظائف التي يقوم بها كل من الجهاز العصبي والجهاز الدوري والجهاز الهضمي والكلى، ولهذه التأثيرات عملت العديد من الدول على سنّ بعض التشريعات المتعلقة بوجوب كتابة العديد من التحذيرات على العبوة، وشرح الآثار والمضارّ السلبيّة لهذا المشروب على صحّة الإنسان بشكل عام.
-لهذا المشروب تأثير سلبي على نفسية وسلوك الإنسان، وظهر ذلك من خلال العديد من المشاكل السلوكية التي يقوم بها الطلبة الجامعيون الذين يتناولون كميات كبيرة منه، بالإضافة إلى لجوئهم للعنف الجسدي.
-تعمل على تدمير خلايا الجسم تدمير كلي نتيجة للمواد الضارّة التي تتكوّن منها.

الفرق بين مشروب الطاقة ومشروب الرياضة
هناك خلط عند الرياضيين ما بين مشروب الطاقة ومشروب الرياضة SPORT DRINK، فهذا المشروب مكوّن من نسبة عالية من السكريات ذات التركيبة البسيطة، والأملاح المعدنية، كالصوديوم، والبوتاسيوم التي يحتاج لها جسم الإنسان، وله دور مهمّ في تعويض نقص السوائل في الجسم والناتج عن بذل المجهود الكبير أثناء ممارسة التمارين الرياضيّة، بالإضافة إلى الحدّ من الإصابة بالجفاف الذي يحدث عند فقدان كميات كبيرة من السوائل داخل الجسم، ويدعم الجسم بالعديد من السعرات الحرارية الضرورية له، وكل هذه الفوائد لا يمكن الحصول على عند تناول مشروب الطاقة، لذل ينصح الرياضيين بالابتعاد عن تناول مشروب الطاقة عند ممارسة التمارين الرياضية، كمشروب بديل عن المشروبات المفيدة الأخرى، لتجنب الأضرار البالغة الناتجة عنه والتي تؤدي في كثير من الأحيان إلى فقدان الإنسان لحياته.

اقرأ المزيد عن:

• تحذير .. هذا ما تفعله علبة واحدة من مشروب الطاقة بجسمك
• خبراء الصحة يحذرون الطلاب من مشروب الطاقة .. والسبب
• كمية الكافيين في عبوة مشروب الطاقة تعادل 14 عبوة كولا
• مشروب الطاقة " ريد بول " يحتوي على الكوكائين !
• بيبسي الأردن تطلق حملة مشروب الطاقة آمب "عيونّا عليك وربحك بهزّ هزّ"