صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة- الزنجبيل والليمون هما عنصران طبيعيات يجتمعان في العديد من الوصفات الصحية والعلاجية. يعتبر الزنجبيل من النباتات ذات الفوائد الصحية العديدة، حيث يُعرف بخصائصه المضادة للالتهابات والمساعدة في تعزيز الجهاز المناعي. أما الليمون، فهو غني بفيتامين C، ويُعرف بقدرته على تحسين الهضم وتعزيز الصحة العامة. عند دمج الزنجبيل مع الليمون، تتعزز الفوائد الصحية لكليهما، مما يجعلهما مزيجاً شائعاً في الطب البديل والعلاج الطبيعي، بالإضافة إلى إضافتهما إلى العديد من المشروبات لتعزيز الطعم والفائدة الصحية. 

فوائد شرب الزنجبيل مع الليمون
1.التخفيف من آلام الحلق: يساعد شراب الزنجبيل الدافئ مع الليمون على تخفيف آلام الحلق، والتهاب اللوزتين، فهو يقوّي من مناعة الجسم، ويقتل البكتيريا المسببة لهذه الالتهابات.

2.التخلص من عسر الهضم: يعمل شراب الزنجبيل، والليمون على حل مشاكل عسر الهضم، ويعالج الإمساك، ويحارب البكتيريا الضارّة بالأمعاء، وينقّي الدم.

3.تنقية البشرة: يحتوي الليمون على فيتامين C، الذي يعيد للبشرة شبابها، ويجعلها نضرة، وخالية من الحبوب، إضافة إلى محاربته للشيخوخة، والتخفيف من تجاعيد البشرة.

4.إزالة رائحة الفم الكريهة: يعمل شراب الزنجبيل والليمون على التخلص من رائحة الفم الكريهة، ومعالجة التهاب اللثة، وذلك بخلط ملعقة من زيت الزيتون مع عصرة من الليمون الحامض، ثم تدليكها برفق.

5.التخفيف من الوزن: يساهم شراب الزنجبيل والليمون في التخلص من الوزن الزائد، وذلك بتناول كأس منه محلى بملعقة صغيرة من العسل كل صباح.

6.فتح الشهيّة: يحتوي شراب الزنجبيل والليمون على فيتامين ب2، والريبوفلافين، وب3، والكالسيوم، والبوتاسيوم، وهذه الفيتامينات تساعد على فتح الشهيّة، لذا يفضل شرب هذا العصير على الإفطار؛ ليفتح الشهيّة طيلة اليوم.

7.القضاء على الإنفلونزا: يعتبر الليمون الطبيعي والزنجبيل علاجاً فعّالاً، وفوريّاً للدوار، والغثيان، ولحالات البرد، والإنفلونزا.

8.تقوية الشعر: يعاني الكثيرون من مشكلات الشعر المتعددة، كتساقط الشعر، والقشرة، وحكة فروة الرأس، والشعر المجعّد، وشراب الزنجبيل والليمون من أكثر المشروبات الطبيعيّة الغنيّة بالعناصر الغذائيّة، ومضادات الأكسدة، لذا ينصح بتناوله بشكل منتظم للحصول على شعر صحّي، وقوي.

اقرأ المزيد عن:

• طريقة عصر الليمون
• طريقة تحضير عصير الليمون
• فوائد الليمون الحامض لخسارة الوزن
• فوائد شرب الماء بالليمون
• الفوائد الصحية للماء والليمون
• تفسير الليمون في الحلم