ايجابيات القراءة قبل النوم
السوسنة- القراءة هي بوابة المعرفة وأساس التطور الثقافي والعلمي، فهي لا تقتصر على توسيع مدارك الفرد فحسب، بل تساهم في تعزيز قدراته العقلية وتنمية مهاراته الفكرية. تعد القراءة وسيلة للتعلم المستمر، فهي تمنح القارئ الفرصة لاكتشاف عوالم جديدة، واكتساب معارف متنوعة، وتفتح له آفاقًا أوسع لفهم العالم من حوله. كما تسهم في تعزيز التركيز، وتحفيز الإبداع، وتطوير القدرات النقدية. في عالمٍ يتسارع فيه التقدم، تبقى القراءة أحد أهم أدوات النمو الشخصي والمهني.
فوائد القراءة قبل النوم
١.تحفّز الخيال
تعتبر واحدة من الوسائل ذات التحفيز البصريّ لتهيّء للعقل فرصة التخيل الذي يجوله، ويفكر به بعمق، ويعرف الخيال بأنه التفكير الواسع الذي يجتاز المعقول في طرح الأفكار، إلّا أنّ كثيراً من الخيال أصبح حقيقة، ويتيح للإنسان القدرة على التفكير الجيد للوصول إلى حلول كثيرة للمشاكل التي قد تواجهه.
٢.يشجع على قراءة المزيد
تعتبر القراءة بغرض الاطلاع من أفضل أشكال القراءة، فالشخص منا عندما يقرأ كتاب واحد، ويجد فيه معلومات قيمة عند أحداث، وتاريخ، وقصص، وغيرها، فإنّه يدمن يوماً بعد يوماً لقراءة كميّة أخرى من سلسلة هذه الكتب الجميلة، بالرغم من وجود أشخاص عديدين يتذمّرون من القراءة لكن عند شعورهم بلذتها تتغير جميع أفكارهم، وطروحاتهم.
٣.تُخفّف الاكتئاب
يوجد العديد من كتب المساعدات الذاتيّة التي يقدمها كاتبون نفسيّون مادة جيدة عن طرق علاج تقويّة الشخص، وإزالة مظاهر الخوف، والتوتر، والاكتئاب من حياته، وقد أظهرت الداسات بأنّ قراءة هذه الكتب تعدّ أفضل من العلاجات التقليديّة الأخرى فيخفّض مستويات الاكتئاب، والاستمتاع بالحياة، وتكمن قوة هذه الكتب عند قراءتها قبل النوم؛ لأنّ الإنسان غالباً ما يكون وحيداً لفهم معاني كلمات بشكلٍ جيد.
٤.تُساعد على النوم الجيد
تساعد القراءة على السرير في تهدئة العقل، والجسم إلى أن تصل إلى إغلاق العينين، أيّ أنّها بمثابة تخدير للجسم كي يرتاح من الضغوطات التي قد تواجه في حياته، والنوم بشكلٍ أفضل.
٥. تولد العاطفة
تعتبر العاطفة واحدة من أقوى الأحاسيس للشعور بالآخر، وتزيد من قدرته على التفكير بالشيء الصحيح قبل أن الاختيار.
٦.الاطلاع على الثقافات
تتمتع هذه الكتب بدرجة كبيرة من التنوع في الثقافات، فهي تحتوي على العديد من الأفكار المبحوث عنها بدقة لتصل إلينا من خلال هذه الكتب، وقد تحمل بين ثناياها النزعة السياسيّة، والتاريخيّة، والقصصيّة المنوعة، والفلسفيّة، والتجارب الحياتيّة، والشعر.
٧. تُحسن اللغة
ترتفع القدرة على القراءة، والكتابة، والتحدّث، كلّما قرأنا المزيد، فهي تشكل موسوعة كبيرة من الأفكار اللامتناهيّة عن الأحداث، والقضايا وبالتالي زيادة القدرة على فهم الحياة والمشاركة في الحديث في التجمعات المدرسيّة، والجامعيّة، والمؤتمرات، والندوات، وهي التي تساعد كل شخص يريد أن يصيغ أفكاره وطروحاته من خلال الكتابة.
اقرأ المزيد عن :
عقوبات وإيقاف عن التمرينات .. الوحدات يصدر قرارات عقب الخسارة أمام الحسين
إسبانيا تعلن حالة طوارئ بعد فيضانات فالنسيا
مهم من حماس بشأن مصير محمد الضيف
أحمد الدهامشة يحقق ذهبية التايكواندو في قطر
أمطار وكتلة هوائية أبرد من المعتاد قادمة للمملكة .. تفاصيل
مهيدات: الأردن يعد من الدول الرائدة في تصنيع الدواء
ارتفاع كبير في صادرات إربد خلال الشهر الماضي
إطلاق أعمال البنية التحتية لمشروع إسكان كفر جايز
هجمات المستوطنين تهدد موسم الزيتون في فلسطين
انتشار 27 إشاعة أمنية في الأردن .. تفاصيل
السعودية تدعو لوقف القتال في السودان
مقاتلات تطارد مسيرات من لبنان بسماء عكا
البلقاء التطبيقية تعلن عن حاجتها لتعيين أعضاء هيئة تدريس
تحذير من السيول والصواعق في المملكة بهذا الموعد
رياح سيبيرية في الأردن الأسبوع الجاري
رحيل حسن يوسف ومصطفى فهمي .. ما علاقة ليلى عبد اللطيف
جامعة اليرموك تطلب أعضاء هيئة تدريس
تغيّر على حالة الطقس في الأردن يوم الأربعاء .. تفاصيل
أمطار بهذه المناطق غداً .. حالة الطقس نهاية الأسبوع
إحالة موظفين حكوميين للتقاعد وإنهاء خدمات آخرين .. أسماء
الحنيفات يوضح أسباب أزمة الليمون والبطاطا في الأردن
موعد تكميلية التوجيهي 2024 في الشتاء
هام للطلبة بخصوص طلبات القبول للفصل الجامعي الثاني
الحالة الجوية المتوقعة من الخميس حتى السبت