كيفية تنظيف الجرح وتسريع التئامه
السوسنة- الجرح هو إصابة أو تلف يحدث للأنسجة نتيجة لعدة أسباب، مثل القطع، أو الخدش، أو الالتواء، أو الضغوطات الخارجية. قد يكون الجرح بسيطاً مثل الجروح السطحية التي تؤثر على الجلد فقط، أو قد يكون معقداً مثل الجروح التي تؤثر على الأنسجة الداخلية أو الأعضاء. يعتمد العلاج الفعال للجرح على نوعه وشدته، ويهدف إلى تسريع الشفاء وتقليل خطر الإصابة بالعدوى أو المضاعفات.
كيفية تنظيف الجرح
تعتبر خطوة تنظيف الجرح من أهم الخطوات التي تضمن شفاءه بشكل سريع. تتمثل طريقة تنظيف الجروح الطفيفة بوضعها تحت المياه الجارية النظيفة، ويجب أن تكون المياه باردة وتحت ضغط معتدل؛ حيث إنّ ذلك يساعد على تخفيف الألم. يُنصح باستخدام الصابون المعتدل لتنظيف المنطقة المصابة لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، ثمّ تُستخدم منشفة نظيفة لتجفيف المنطقة المصابة، وتُغطى بضمادة معقمة.
كيف يلتئم الجرح بسرعة
- زيت جوز الهند: يُعتبر زيت جوز الهند من الطرق الفعالة بسبب خصائصه المضادة للجراثيم والمضادة للالتهابات، وكذلك قدرته على الترطيب ومنع العدوى والندب. يُنصح بوضع جوز الهند على المنطقة المصابة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، مع وضع ضمادة للحفاظ على رطوبة المنطقة.
- هلام الصبار: يتم استخراج الهلام من ورقة الصبار ووضعه على الجرح حتى يجف، ثمّ تنظيف المنطقة المصابة بالماء الفاتر وتجفيفها بمنشفة ناعمة. يُنصح بتكرار هذه الوصفة عدة مرات في اليوم.
- الثوم: يُسحق عدد كافٍ من أسنان الثوم، ويوضع في قطعة من الشاش المعقم ولف الجرح بها، ويُترك لمدة ثلث ساعة. بعد ذلك، يُغسل المنطقة المصابة بالماء الفاتر، ويُنصح بتكرار هذه الوصفة مرتين في اليوم.
نصائح تساعد على التئام الجروح بسرعة
- تناول الطعام الصحي: من أهم الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات، مثل فيتامين A الموجود في الشمام والجزر والطماطم، وفيتامين C الموجود في البرتقال والكيوي والقرنبيط، وفيتامين E الموجود في اللوز والسبانخ، وفيتامين ب المركب الموجود في الجبن والبقول والأسماك.
- وضع الثلج: في حال وجود تورم أو كدمات، للحد من الألم.
- تجنب العادات السيئة: مثل التدخين وتناول الكحول، حيث إنهما يؤخران الشفاء.
- شرب كميات كبيرة من الماء: لتعويض السوائل المفقودة بسبب التعرق أو النزيف.
- تعريض الجرح للهواء: على فترات منتظمة.
- ممارسة التمارين الرياضية منخفضة الشدة: مثل اليوغا والمشي السريع ورفع الأثقال الخفيفة، لتقوية قدرة الجسم على محاربة العدوى وتخفيف الالتهاب.
- تجنب الكريمات المعطرة أو التي تحتوي على المواد الكيميائية.
- الابتعاد عن تقشير الجرح: وتركه يسقط لوحده.
-تجنب لمس مكان الجرح بشكل مستمر.
اقرأ المزيد عن:
أمطار رعدية تلوح في أفق عدة دول عربية نهاية الأسبوع
التحرير الفلسطينية: الأردن يتصدى لمخططات ضم الضفة الغربية
وزيرة الخارجية الفلسطينية : العمل العسكري لن يفضي لدولة
روسيا: ارتفاع الاحتياطات الأجنبية إلى 687.7 مليار دولار
بنك الملابس الخيري و"التنمية الاجتماعية" ينفذان نشاطًا خيريًا في لواء الجيزة
مراكز شبابية تنفذ أنشطة متنوعة في محافظات المملكة
الصفدي يعقد عددًا من اللقاءات خلال زيارته لمجلس العموم البريطاني
العراق : انفجار قرب مطار أربيل وإعادة فتحه لاحقاً
سرايا القدس: قصفنا مقر قيادة للعدو شمال خان يونس
قائد القاطع الأوسط في بعثة دعم الاستقرار يزور وحدة الطائرات العامودية الأردنية
1039 قطعة أرض للمعلمين في سبع محافظات
واشنطن : لا مستقبل لحماس في غزة
العراق : انفجار قرب مطار كركوك
مدعوون للامتحان التنافسي في مؤسسات حكومية .. أسماء
مهم للأردنيين الراغبين بالسفر براً عبر السعودية
مرشحون للتقدم للإختبار التنافسي لإشغال وظيفة معلم
مطالبون بتسديد أموال مترتبة عليهم لخزينة الدولة .. أسماء
تعيين أول سيدة برتبة متصرف في الداخلية .. من هي
محاميان: منع الطلبة من الامتحانات تجاوز أكاديمي خطير
توجه حكومي لخفض جمارك السيارات المستوردة
الحكومة ترفع أسعار المحروقات بنوعيه البنزين والديزل .. تفاصيل
انخفاض جديد على أسعار الذهب محلياً السبت
استئناف النقل البري بين أوروبا والأردن بعد انقطاع دام 14 عامًا
حبس وغرامة تصل لـ 500 دينار لمرتكب هذه المخالفة
انسحاب منتخب الأردن يثير غضب الإعلام العبري .. تفاصيل
غدًا .. تشغيل خطي نقل عمّان إربد وجرش رسمياً