صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة - تُعتبر حرقة المعدة من المشكلات الشائعة التي تسبب الانزعاج، ويمكن التخفيف من أعراضها باتباع مجموعة من الطرق الفعالة. تتضمن هذه الطرق خيارات دوائية وتعديلات في نمط الحياة التي تساعد على التخفيف من هذه المشكلة.

1. تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام
يُصاب الشخص بحرقة المعدة بعد تناول الطعام، ولكن تناول وجبات غذائية دسمة قد يزيد من حدة الأعراض.

2. المحافظة على وزن صحي ومناسب
السمنة وزيادة الوزن يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بحرقة المعدة، حيث إن زيادة الدهون في منطقة البطن تضغط على الصمام الذي يصل المريء بالمعدة، مما يسبب خروج الأحماض من المعدة.

3. اتباع حمية غذائية صحية
يجب تجنب الأطعمة التي تحفز الإصابة بحرقة المعدة، مثل الأطعمة الغنية بالدهون، الأطعمة الحارة، البصل، الثوم، المشروبات الكحولية، المشروبات التي تحتوي على الكافيين، عصائر الحمضيات، الشوكولاتة، ومنتجات البندورة.

4. اتباع عادات النوم الصحية
يمكن الحد من حرقة المعدة عند النوم من خلال رفع منطقة الرأس، وتجنب تناول وجبات غذائية قبل النوم مباشرة.

5. تناول الأدوية
يُنصح بمراجعة الطبيب لاختيار العلاج المناسب، ومن أهم الأدوية التي تساعد على علاج حرقة المعدة: أدوية مضادات الحموضة، مثبطات مضخة البروتون، وحاصرات مستقبل هستامين 2.

6. طرق أخرى
ارتداء الملابس الواسعة، التوقف عن التدخين، وتجنب بعض التمارين الرياضية التي قد تزيد من حرقة المعدة.

عوامل خطر الإصابة بحرقة المعدة

1. تهيّج المريء:
بعض الأطعمة، المشروبات، التدخين، والأدوية قد تؤدي إلى تهيج المريء والشعور بحرقة المعدة.

2. الحمل أو السمنة:
يمكن أن يتسبب الضغط على منطقة البطن في ارتداد أحماض المعدة إلى المريء والحلق.

3. فشل العضلة العاصِرَة السفلى للمريء:
ارتخاء صمام المعدة يؤدي إلى ارتداد أحماض المعدة إلى المريء.

4. خلل في حركة المعدة:
وجود خلل في حركة عضلات المعدة يمكن أن يؤثر على عملية هضم الطعام، وعودة جزء من الطعام الزائد إلى المريء.

5. عوامل أخرى
مثل الإصابة بمرض السكري، مرض الربو، والفتق الحجابي.

مضاعفات حرقة المعدة

تُعزى المعاناة من حرقة المعدة لفترة طويلة إلى داء الارتداد المعدي المريئي، الذي يتسبب بارتجاع حمضي حاد يتكرر باستمرار. من المضاعفات الممكنة:

- التقرحات
- التضيّق المريئي
- مرض مريء باريت
- السعال والربو
- التهاب الحلق أو التهاب الحنجرة
- التهاب أو عدوى في الرئتين
- تراكم السائل الحمضي في الجيوب الأنفية والأذن الوسطى


اقرأ المزيد عن:

• دراسة: أدوية حرقة المعدة تسبب الصداع النصفي
• نصائح خفيفة لتجنب حرقة المعدة في عيد الفطر
• بهذه الطريقة يمكنك القضاء على حرقة المعدة
• طبيب يوضح كيفية التخلص من حرقة المعدة
• 6 نصائح ذهبية لمواجهة حرقة المعدة .. احرص على معرفتها
• تغلّبوا على حرقة المعدة بهذه الخطوات
• هكذا تقضي على حرقة المعدة فورا