العوامل المؤدية لتسوس الأسنان
السوسنة- تسوس الأسنان هو مشكلة شائعة تؤثر على صحة الفم، وتنتج عادة عن تجمع البكتيريا على الأسنان بسبب تناول الأطعمة والمشروبات السكرية وعدم تنظيف الأسنان بشكل منتظم. تتغذى هذه البكتيريا على السكريات وتحولها إلى أحماض تهاجم مينا الأسنان، مما يؤدي إلى تكوين تجاويف وتسوس.
ما هي أسباب تسوس الأسنان؟
يحدث تسوس الأسنان في الغالب نتيجة تناول كميات كبيرة من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على سكريات دون تنظيف الأسنان واللثة بعد ذلك. تشمل آلية تكوّن التسوسات ما يأتي:
1. تتغذى البكتيريا الموجودة في الفم على الأطعمة والمشروبات السكرية والنشوية ثم تقوم بتحويل هذه الكربوهيدرات إلى أحماض.
2. تمتزج البكتيريا والحمض والمواد الغذائية واللعاب لتشكّل معًا مادة لزجة تغلف الأسنان تُعرف بالبلاك (Plaque).
3. في حال عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بشكل صحيح، تعمل الأحماض الموجودة في البلاك على إذابة مينا الأسنان، مما يؤدي إلى تكوّن تسوسات على شكل تجاويف أو ثقوب.
ما هي العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بتسوس الأسنان؟
يوجد فئة معينة معرضة لخطر أكبر للإصابة بتسوس الأسنان، بما في ذلك:
1. الأشخاص الذين يُعانون من انخفاض كمية اللعاب نتيجة استخدام بعض أنواع الأدوية أو علاجات السرطان أو بسبب الإصابة ببعض الأمراض.
2. الأشخاص الذين لا يحصلون على كمية كافية من الفلورايد (Fluoride).
3. الرضع والأطفال الصغار الذين يشربون من الزجاجات، خاصًّة إذا تم إرضاعهم من الزجاجات وقت النوم أو تمّ إعطاؤهم العصير.
4. كبار السن، وذلك لأنّهم عادًة ما يُعانون من انحسار اللثة وتآكل الأسنان بشكل أكبر.
5. الأشخاص الذين يُعانون من اضطرابات الأكل مثل: فقدان الشهية (Anorexia) والشره المرضي (Bulimia).
6. الأشخاص الذين يُعانون من الارتجاع الحمضي (Acid reflux disease)، حيثُ يُمكن أن يؤدي حمض المعدة إلى تآكل مينا الأسنان.
7. الأشخاص الذين يُعانون من أمراض اللثة.
8. الأشخاص الذين يُعانون من عدم انتظام الأسنان في الفك، وبالتالي قد يواجهون صعوبة في تنظيفها.
9. المدخنون.
10. الأشخاص الذين يتناولون أدوية تسبب جفاف الفم، مثل أدوية الربو.
نصائح للوقاية من تسوس الأسنان
إليك بعض النصائح التي قد تُساعدك على تفادي تكرار الإصابة بتسوس الأسنان:
1. اغسل أسنانك مرتين يوميًّا على الأقل بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
2. استخدم الخيط لمرة واحدة على الأقل يوميًا.
3. قلل من تناول الأطعمة السكرية والحمضية، مثل: الحلويات، والعصير المحلى، والمشروبات الغازية، والكربوهيدرات المكررة.
4. احرص على زيارة طبيب الأسنان بشكلٍ منتظم مرتين على الأقل خلال السنة لإجراء تنظيف للأسنان والتحقق من صحتها.
5. قلل من تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات.
يمكنك تجربة الأطعمة والمشروبات التالية التي قد تساعد في محاربة تسوس الأسنان:
1. الفواكه والخضروات الغنية بالألياف.
2. الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
3. العلكة الخالية من السكر.
4. الشاي الأسود أو الأخضر غير المحلى.
5. الماء الذي يحتوي على الفلورايد.
احرص على شُرب من 6-8 أكواب من الماء يوميًّا، إذ قد يُساهم ذلك في تحسين إنتاج اللعاب. إذا لم تستطع تنظيف أسنانك بالفرشاة والمعجون، يُمكنك شرب بعض من الماء لإزالة بقايا السكريات والأطعمة من فمك. احرص على مسح أسنان الأطفال بقطعة قماش مبللة بعد إعطائه الرضاعة وقت النوم.
اقرأ المزيد عن:
وفاة الفنانة هند محمد زوجة نضال الشافعي
جريمة جنسية تهز سمعة جان كلود فان دام
دول تهدد باتخاذ تدابير مضادة لرسوم ترامب
مكالمة هاتفية بين الرئيس الإيراني وولي العهد السعودي
الجزائر ترفض تهجير الفلسطينيين وتطالب بالعدالة
مهرجان "سماء لوسيل" ينير سماء قطر بالألعاب النارية
أغنية كبرت البنوت تعود بصوت وليد توفيق
برنامج إسرائيلي يبث مشاهد اختطاف جندي من دبابته
الكونغرس يصر على تسليح إسرائيل رغم المجازر
ياسمين رئيس تتعاقد على مسلسل جديد 2026
مكملات فقدان الوزن خدعة تسويقية بلا فائدة
دعوات لمحاسبة إسرائيل على انتهاكاتها في غزة
الحالة الجوية المتوقعة للأيام الثلاثة القادمة
عالم فلك أردني يحسم الجدل حول رؤية الهلال وتحديد موعد العيد
هل دفعت السعودية 1.6 مليار ريال كفارة عن إفطار خاطئ
للأردنيين .. تنويه هام بخصوص دوام الخميس
غرامة تصل إلى 500 دينار لمرتكبي هذه المخالفة .. تحذير رسمي
جريمة قتل تهزّ القويسمة عشية العيد: مقتل شاب وإصابة 3
جريمة قتل مروعة تهزّ الشونة الجنوبية في رمضان
فلكي سعودي : رؤية هلال شوال تتحقق مساء السبت .. وعيد الفطر الأحد
احتراق مركبة في منطقة عبدون بالعاصمة عمان
الأمن يكشف تفاصيل جديدة في جريمة القويسمة
الكشف عن صفقة بملياري دولار لقادة حماس
العراق يطالب بنقل مباراته مع الأردن الى مكان محايد
دولة عربية تفاجئ مواطنيها بإعلان عيد الفطر في ساعة متأخرة من الليل
الحرس الثوري الإيراني يحتجز ناقلتي نفط أجنبيتين بتهمة تهريب الوقود