العوامل المؤدية لتسوس الأسنان
السوسنة- تسوس الأسنان هو مشكلة شائعة تؤثر على صحة الفم، وتنتج عادة عن تجمع البكتيريا على الأسنان بسبب تناول الأطعمة والمشروبات السكرية وعدم تنظيف الأسنان بشكل منتظم. تتغذى هذه البكتيريا على السكريات وتحولها إلى أحماض تهاجم مينا الأسنان، مما يؤدي إلى تكوين تجاويف وتسوس.
ما هي أسباب تسوس الأسنان؟
يحدث تسوس الأسنان في الغالب نتيجة تناول كميات كبيرة من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على سكريات دون تنظيف الأسنان واللثة بعد ذلك. تشمل آلية تكوّن التسوسات ما يأتي:
1. تتغذى البكتيريا الموجودة في الفم على الأطعمة والمشروبات السكرية والنشوية ثم تقوم بتحويل هذه الكربوهيدرات إلى أحماض.
2. تمتزج البكتيريا والحمض والمواد الغذائية واللعاب لتشكّل معًا مادة لزجة تغلف الأسنان تُعرف بالبلاك (Plaque).
3. في حال عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بشكل صحيح، تعمل الأحماض الموجودة في البلاك على إذابة مينا الأسنان، مما يؤدي إلى تكوّن تسوسات على شكل تجاويف أو ثقوب.
ما هي العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بتسوس الأسنان؟
يوجد فئة معينة معرضة لخطر أكبر للإصابة بتسوس الأسنان، بما في ذلك:
1. الأشخاص الذين يُعانون من انخفاض كمية اللعاب نتيجة استخدام بعض أنواع الأدوية أو علاجات السرطان أو بسبب الإصابة ببعض الأمراض.
2. الأشخاص الذين لا يحصلون على كمية كافية من الفلورايد (Fluoride).
3. الرضع والأطفال الصغار الذين يشربون من الزجاجات، خاصًّة إذا تم إرضاعهم من الزجاجات وقت النوم أو تمّ إعطاؤهم العصير.
4. كبار السن، وذلك لأنّهم عادًة ما يُعانون من انحسار اللثة وتآكل الأسنان بشكل أكبر.
5. الأشخاص الذين يُعانون من اضطرابات الأكل مثل: فقدان الشهية (Anorexia) والشره المرضي (Bulimia).
6. الأشخاص الذين يُعانون من الارتجاع الحمضي (Acid reflux disease)، حيثُ يُمكن أن يؤدي حمض المعدة إلى تآكل مينا الأسنان.
7. الأشخاص الذين يُعانون من أمراض اللثة.
8. الأشخاص الذين يُعانون من عدم انتظام الأسنان في الفك، وبالتالي قد يواجهون صعوبة في تنظيفها.
9. المدخنون.
10. الأشخاص الذين يتناولون أدوية تسبب جفاف الفم، مثل أدوية الربو.
نصائح للوقاية من تسوس الأسنان
إليك بعض النصائح التي قد تُساعدك على تفادي تكرار الإصابة بتسوس الأسنان:
1. اغسل أسنانك مرتين يوميًّا على الأقل بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
2. استخدم الخيط لمرة واحدة على الأقل يوميًا.
3. قلل من تناول الأطعمة السكرية والحمضية، مثل: الحلويات، والعصير المحلى، والمشروبات الغازية، والكربوهيدرات المكررة.
4. احرص على زيارة طبيب الأسنان بشكلٍ منتظم مرتين على الأقل خلال السنة لإجراء تنظيف للأسنان والتحقق من صحتها.
5. قلل من تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات.
يمكنك تجربة الأطعمة والمشروبات التالية التي قد تساعد في محاربة تسوس الأسنان:
1. الفواكه والخضروات الغنية بالألياف.
2. الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
3. العلكة الخالية من السكر.
4. الشاي الأسود أو الأخضر غير المحلى.
5. الماء الذي يحتوي على الفلورايد.
احرص على شُرب من 6-8 أكواب من الماء يوميًّا، إذ قد يُساهم ذلك في تحسين إنتاج اللعاب. إذا لم تستطع تنظيف أسنانك بالفرشاة والمعجون، يُمكنك شرب بعض من الماء لإزالة بقايا السكريات والأطعمة من فمك. احرص على مسح أسنان الأطفال بقطعة قماش مبللة بعد إعطائه الرضاعة وقت النوم.
اقرأ المزيد عن:
رسالة من أهالي لواء الجامعة إلى رئيس الوزراء
منتخب الكراتيه يستعد للمشاركة في بطولة آسيا
الجمعة .. الأهلي يلتقي السلط في كأس السوبر لكرة اليد
لاعب منتخب التايكواندو يلتقى عرض احتراف سعودي
تصنيف عالمي .. منتخب النشامى يحافظ على المركز الـ68
شمس: تفجيرات البيجر حرب إبادة رسمية
وباء الكوليرا يتفشى مجددًا في هذه الدولة
الضريبة تنشر الأسعار الحقيقية للدخان .. تفاصيل
أوقاف القدس: مستوطنون متطرفون اقتحموا الأقصى
مهم من الضريبة لـ شركات السجائر في الأردن
موعد نشر نتائج القبول الموحد للجامعات الأردنية
تصنيف الدكتور سلّوم من علماء الأمن السيبراني والذكاء الاصطناعي
يوم صحي مجاني في معان السبت المقبل
سبعة باحثين من "اليرموك"بقائمة الباحثين الأكثر تأثيراً في العالم .. أسماء
رويترز:جعفر حسان رئيسا للحكومة بهؤلاء الوزراء .. أسماء
السفارة الأمريكية بالأردن: تأشيرات دخول لأمريكا دون مقابلات
ماذا نعرف عن جعفر حسّان الدنادنة؟
أسماء مرشحة للدخول في حكومة جعفر حسّان
ارتفاع أسعار السجائر والسيارات الكهربائية في الأردن
الرفاعي:السيارات الكهربائية الأقل شراء لا ضريبة عليها
جنية الكرك تثير الرعب في الأردن .. ما القصة
الأردن .. تفاصيل رفع الضريبة على السيارات الكهربائية والدخان والمعسّل
مهم للأردنيين بشأن أسعار الذهب محلياً اليوم
الأردن .. محطة ترخيص من الساعة الثالثة عصرا ـ الثامنة مساء
وظائف شاغرة ومدعوون للمقابلة الثلاثاء .. تفاصيل
الضريبة:لا يوجد زيادة 25 قرشا لعلبة الدخان ومواطنون يفنّدون
أول تعليق لرئيس الوزراء المكلف