مخاطر التوتر
السوسنة
يحذر خبراء الصحة، من مخاطر التوتر بإعتباره ليس مجرد شعور طارئ بل في بعض الأحيان يستمر بشكل قوى أو لفترة طويلة ويغير مشاعرنا وسلوكنا ويضر الصحة الجسدية.
لذا من المهم اكتشاف التوتر في مراحله الأولى من خلال الوعي بأعراضه خاصة أننا في بعض الأحيان نعانى من آثاره على الجسم دون أن نعرف.
نعرض لكم العلامات والأعراض التى تكشف التوتر الشديد والدائم وفقا لما جاء في موقع “مايند”.
تصبح سريع الانفعال والغضب وغير صبور
تشعر أنك مثقل بالأعباء
الشعور المتكرر بالقلق والتوتر أو الخوف
تشعر أن أفكارك تتسابق ولا يمكنك إيقافها
غير قادر على الاستمتاع بوجودك مفردا
محبَط
غير مهتم بالحياة
فقدان حس الفكاهة لديك
مهمل أو وحيد
تفاقم مشاكل الصحة العقلية الحالية
قد يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من ضغوط نفسية شديدة من مشاعر انتحارية، وقد يكون هذا الأمر مؤلمًا للغاية لذا يجب التوجه للطبيب فورا وعدم الاستهانة بعلامات التوتر .
إقرأ المزيد :
اسرائيل تُقيد حركة مرور العمال الأردنيين .. تفاصيل
البدء بنشر القوة الأمنية في المحافظات لتأمين الانتخابات
الانتخابات النيابية .. الصندوق الأخضر للدائرة المحلية والأحمر للعامة
أورنج تُشرك مجتمعها في سوفكس 2024
جدول مباريات دوري الدرجة الأولى لكرة القدم
الملك ينعم بميدالية اليوبيل الفضي على قضاة عاملين ومتقاعدين
مهم بشأن سعر تنكة زيت الزيتون هذا الموسم
أردني يمشي حافيًا في الشارع .. ألهم قريةً بأكملها
مهم من الداخلية بشأن دخول السوريين إلى الأردن
مواطنون ترتبت عليهم مبالغ مالية يجب دفعها .. أسماء
للأردنيين .. تحذير هام من الأرصاد الجوية
تعليمات مهمة لطالبي رخص القيادة في الأردن
ماذا توقعت ليلى عبداللطيف لغزة ولبنان
فرصة للباحثين عن عمل .. وظائف شاغرة ومدعوون للامتحان التنافسي
وظائف شاغرة ومدعوون للمقابلة .. تفاصيل
فصل الكهرباء عن عدة مناطق الخميس .. تفاصيل
الأمانة توضح بخصوص عدد المستقيلين من كبار الموظفين
اعتداء عنصريّ عنيف على أردنيين وفلسطينيين في إيرلندا الجنوبية .. فيديو