مخاطر التوتر
السوسنة
يحذر خبراء الصحة، من مخاطر التوتر بإعتباره ليس مجرد شعور طارئ بل في بعض الأحيان يستمر بشكل قوى أو لفترة طويلة ويغير مشاعرنا وسلوكنا ويضر الصحة الجسدية.
لذا من المهم اكتشاف التوتر في مراحله الأولى من خلال الوعي بأعراضه خاصة أننا في بعض الأحيان نعانى من آثاره على الجسم دون أن نعرف.
نعرض لكم العلامات والأعراض التى تكشف التوتر الشديد والدائم وفقا لما جاء في موقع “مايند”.
تصبح سريع الانفعال والغضب وغير صبور
تشعر أنك مثقل بالأعباء
الشعور المتكرر بالقلق والتوتر أو الخوف
تشعر أن أفكارك تتسابق ولا يمكنك إيقافها
غير قادر على الاستمتاع بوجودك مفردا
محبَط
غير مهتم بالحياة
فقدان حس الفكاهة لديك
مهمل أو وحيد
تفاقم مشاكل الصحة العقلية الحالية
قد يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من ضغوط نفسية شديدة من مشاعر انتحارية، وقد يكون هذا الأمر مؤلمًا للغاية لذا يجب التوجه للطبيب فورا وعدم الاستهانة بعلامات التوتر .
إقرأ المزيد :
إعلان نتائج انتخابات نقابة الصحفيين رسمياً .. صور وفيديو
رئيس مجلس النواب يصل أربيل بزيارة رسمية
فاعليات تؤيد قرارات وزارة الداخلية بحظر جماعة الإخوان المسلمين
توقيع 3 اتفاقيات بين الأردن والبنك الدولي
هل توفي الإعلامي صبحي عطري بجريمة .. ليلى عبداللطيف تثير الضجة
صنعاء تحت نيران الغارات الأمريكية
حماس تدعو أهالي الضفة لمواجهة هجمات المستوطنين
انطلاق رحلات قطار الحجازي إلى محطة الجيزة
اختتام بطولة غرب آسيا لمنتخبات الناشئين والناشئات للتنس
الفائزون بعضوية مجلس نقابة الصحفيين .. أسماء
وفاة واصابتان إثر حادث سير مروع في جرش
الفيصلي يهدر ضربة جزاء ويتعادل مع الصريح بدوري المحترفين
جيش الاحتلال سيهاجم بقوة .. أوامر بإخلاء ثلاث مناطق شمال غزة
حجز حساب بنكي لمواطن بسبب عدم استكمال إقراره الضريبي
موعد استكشاف النفط والغاز في الأردن
مصادر حكومية: الأردن أكبر من الرد على بيانات فصائل فلسطينية
ترقيات في وزارة التربية والتعليم .. أسماء
التربية تحذر المتقدمين للإعلان المفتوح .. تفاصيل
ارتفاع أسعار القهوة .. مقاطعة وتهديدات بالطلاق .. فيديو
الليمون يسجل أعلى سعر بالسوق المركزي اليوم
حالة الطقس في الأردن حتى الثلاثاء
فنان أردني يناشد:أنا مهدد بإخلاء السكن والسجن
تركيا:شاب ووالدة خطيبته في علاقة صادمة
الأردن .. حالة الطقس من الخميس إلى الأحد