مخاطر التوتر
السوسنة
يحذر خبراء الصحة، من مخاطر التوتر بإعتباره ليس مجرد شعور طارئ بل في بعض الأحيان يستمر بشكل قوى أو لفترة طويلة ويغير مشاعرنا وسلوكنا ويضر الصحة الجسدية.
لذا من المهم اكتشاف التوتر في مراحله الأولى من خلال الوعي بأعراضه خاصة أننا في بعض الأحيان نعانى من آثاره على الجسم دون أن نعرف.
نعرض لكم العلامات والأعراض التى تكشف التوتر الشديد والدائم وفقا لما جاء في موقع “مايند”.
تصبح سريع الانفعال والغضب وغير صبور
تشعر أنك مثقل بالأعباء
الشعور المتكرر بالقلق والتوتر أو الخوف
تشعر أن أفكارك تتسابق ولا يمكنك إيقافها
غير قادر على الاستمتاع بوجودك مفردا
محبَط
غير مهتم بالحياة
فقدان حس الفكاهة لديك
مهمل أو وحيد
تفاقم مشاكل الصحة العقلية الحالية
قد يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من ضغوط نفسية شديدة من مشاعر انتحارية، وقد يكون هذا الأمر مؤلمًا للغاية لذا يجب التوجه للطبيب فورا وعدم الاستهانة بعلامات التوتر .
إقرأ المزيد :
تلفزيون لبنان يمنع محجبة من الظهور على الشاشة
ياسر جلال يكشف كواليس أعماله وموقفه من مقالب رامز جلال
أوتشا: آلاف العائلات فرت غربًا في قطاع غزة
ضبط سائق قاد مركبته للخلف بصورة خطرة واستعراضية بالشارع العام في البقعة
إحباط محاولة تسلل جديدة على الواجهة الشمالية الأردنية
الأسهم الأوروبية تعاني من انخفاضات كبيرة
مسؤول أميركي: ويتكوف يزور الشرق الأوسط لبحث صفقة تبادل الأسرى
مقتل ضابط عراقي بهجوم مسلح جنوبي البلاد
الفيصلي يخطف تعادلاً قاتلاً من الحسين إربد
اعتراض طائرة مسيرة قادمة من اليمن جنوب البحر الميت
تكلفة العملية الأمريكية ضد الحوثيين تتجاوز مليار دولار
ترمب يمنح تيك توك مهلة إضافية لمدة 75 يومًا
المقاولين تصادق على الحسابات الختامية لعام 2024
هل دفعت السعودية 1.6 مليار ريال كفارة عن إفطار خاطئ
للأردنيين .. تنويه هام بخصوص دوام الخميس
احتراق مركبة في منطقة عبدون بالعاصمة عمان
جريمة قتل تهزّ القويسمة عشية العيد: مقتل شاب وإصابة 3
فلكي سعودي : رؤية هلال شوال تتحقق مساء السبت .. وعيد الفطر الأحد
الأمن يكشف تفاصيل جديدة في جريمة القويسمة
الكشف عن صفقة بملياري دولار لقادة حماس
الحرس الثوري الإيراني يحتجز ناقلتي نفط أجنبيتين بتهمة تهريب الوقود
العراق يطالب بنقل مباراته مع الأردن الى مكان محايد
دولة عربية تفاجئ مواطنيها بإعلان عيد الفطر في ساعة متأخرة من الليل
تحديد تعرفة بند فرق أسعار الوقود لشهر نيسان
الجمعية الفلكية الأردنية تتحدث عن رصد هلال العيد
وحدة الرؤية .. ضرورة شرعية وعلمية لتوحيد أعياد المسلمين
رصد سحب رعدية قوية مرفقة بتساقط البرد بأحجام كبيرة بهذه المناطق