عادات يومية تؤدي الى شيخوخة بشرتك
السوسنة - تظهر علامات شيخوخة الجلد عادة عندما يتحلل الكولاجين والإيلاستين مع التقدم في العمر، مما يؤدي إلى فقدان مرونة البشرة وظهور التجاعيد. ولكن، هناك بعض العوامل اليومية التي قد تساهم في تسريع ظهور التجاعيد بمرور الوقت، حتى وإن بدت بسيطة أو غير ملحوظة.
من بين هذه العوامل، الإفراط في تنظيف البشرة يعتبر من الأسباب التي قد تساهم في تسريع ظهور التجاعيد. من الضروري إزالة مستحضرات التجميل وكريم الشمس والأوساخ عن الوجه في نهاية اليوم، لكن التنظيف الزائد يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية التي تحافظ على رطوبة ونضارة البشرة. ينصح الأطباء بتقوية حاجز البشرة أثناء عملية التنظيف باستخدام تركيبات نباتية تحتوي على السيراميد لتغذية البشرة وحمايتها. كما يجب التأكد من أن غسول الوجه لا يحتوي على مواد مهيجة قد تسبب التهابًا وجفافًا للبشرة.
استخدام المناديل المبللة لإزالة المكياج يشكل خطراً أيضًا. رغم سهولة استخدام هذه المناديل، فإن استخدامها بشكل يومي قد يضر البشرة، حيث لا تستطيع المناديل عادةً إزالة المكياج العميق من داخل المسام، بل تزيل الطبقة الخارجية فقط. هذا قد يؤدي إلى تراكم البكتيريا ويزيد من احتمال تهيج البشرة. علاوة على ذلك، المناديل المبللة قد تكون قاسية على الجلد وتضعف غلاف الحمض الذي يحمي البشرة.
النوم على الجنب أو على البطن هو عامل آخر يؤثر سلباً على البشرة. تشير الدراسات إلى أن النوم الجيد هو مفتاح للحفاظ على صحة البشرة، حيث يقوم الجسم بعملية شفاء أثناء النوم. النوم على الجنب أو البطن يمكن أن يسبب ضغطاً على الوجه، مما يساهم في ترهل الجلد وظهور التجاعيد مع مرور الوقت. بما أن الإنسان يقضي ثلث حياته نائماً، فإن هذه الطيات والضغوط قد تعزز ظهور التجاعيد. ينصح باستخدام وسادة من الحرير أو الساتان لتقليل الاحتكاك على البشرة، مما يمكن أن يساعد في تقليل تأثير النوم على التجاعيد.
من خلال توخي الحذر في هذه العوامل اليومية، يمكن الحفاظ على صحة البشرة وتقليل ظهور علامات الشيخوخة بشكل ملحوظ.
اقرأ المزيد عن :
أبو زيد يكشف تفاصيل نظام الدفاع الجوي الليزري للاحتلال
السماح بنقل الركاب دون تصريح يوم الانتخابات
بدء صرف المستحقات والرديات لطلبة المنح والقروض الجامعية
تطعيم 160 ألف طفل ضد الشلل جنوب قطاع غزة
توقعاته أخطأت مرة واحدة .. بروفيسور يتنبأ بالفائز بالانتخابات الأمريكية
شرط سعودي باتفاق وقف الحرب على غزة يرفضه نتنياهو
شروط للعمل خارج أوقات الدوام الرسمي
الاحتلال ينسحب من جنين ومخيمها بعد 10 أيام من العمليات العسكرية
موسى التعمري يغيب عن مباراة فلسطين
الأردن .. أجواء معتدلة الحرارة حتى الاثنين
نور علي تبكي بسبب والدتها وأصدقائها
أردني يمشي حافيًا في الشارع .. ألهم قريةً بأكملها
مهم من الداخلية بشأن دخول السوريين إلى الأردن
مهم بشأن سعر تنكة زيت الزيتون هذا الموسم
بعد أن أهانهم .. صاحب مطعم تركي للعرب: أرجوكم تعالوا
للأردنيين .. تحذير هام من الأرصاد الجوية
مواطنون ترتبت عليهم مبالغ مالية يجب دفعها .. أسماء
تعليمات مهمة لطالبي رخص القيادة في الأردن
إحالات للتقاعد وإنهاء خدمات في وزارة التربية .. أسماء
وظائف شاغرة ومدعوون للمقابلة .. تفاصيل
فصل الكهرباء عن عدة مناطق الخميس .. تفاصيل
فرصة للباحثين عن عمل .. وظائف شاغرة ومدعوون للامتحان التنافسي
اعتداء عنصريّ عنيف على أردنيين وفلسطينيين في إيرلندا الجنوبية .. فيديو
الأمانة توضح بخصوص عدد المستقيلين من كبار الموظفين