علاج سلس الريح
السوسنة
يشكو البعض من تعرضهم للاحراج بسبب سلس الريح، حيث تتمثل هذه الحالة في صعوبة التحكم بخروج الغازات من الجسم، ما يمكن أن يؤدي إلى مواقف محرجة، ويقلل من الثقة بالنفس.
ما هي أسباب سلس الريح؟ وكيف يتكون في الجسم؟
تكون الغازات في الجسم
تتكون الغازات في الجسم بشكل طبيعي نتيجة لعمليات الجهاز الهضمي، لما نتناوله من طعام.
والأطعمة التي نتناولها، خاصة تلك التي تحتوي على ألياف تتفاعل مع البكتيريا الصحية في الأمعاء، ما ينتج عنه غازات مختلفة، مثل: ثاني أكسيد الكربون والميثان، وتختلف كمية هذه الغازات باختلاف نوعية الطعام، إذ تزيد بعض الأطعمة مثل الكرنب والقرنبيط من إنتاج الغازات بشكل ملحوظ.
أما الأسباب الطبيعية لخروج الريح بشكل مستمر، فهي:
1. التغذية الغنية بالألياف: تناول الألياف بكثرة يزيد حركة الأمعاء ما يؤدي إلى زيادة تكوين الغازات.
2. المشروبات الغازية: هذه السوائل تحتوي على غازات، أو تحفز إنتاج الغاز، ما يؤدي إلى تكوين الريح.
3. حساسية الطعام: الفركتوز أو اللاكتوز، على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي إلى تكوين
الغازات بسبب عدم تحمل الجسم لهذه المواد.
الأسباب المرضية لكثرة خروج الريح:
تهيج القولون العصبي: يؤدي إلى حساسية مفرطة وصعوبة في التحكم في الغازات.
أمراض الشرج: مثل البواسير والنواسير، تؤدي إلى ضعف عضلات التحكم.
رتج الكولون: تراكم البراز يؤدي إلى نمو بكتيري وزيادة تكوين الريح.
طرق الوقاية من سلس الريح المتكرر
الترطيب: شرب كميات كبيرة من الماء لتقليل حجم إنتاج الغازات.
النشاط البدني: المشي لمدة 20 دقيقة قبل النوم لتسريع عملية الهضم.
التغذية المتوازنة: تقليل الوجبات الغنية بالدهون والألياف صعبة الهضم، والابتعاد عن المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية.
ما العلاجات الممكنة لسلس الريح
تمارين الحوض (تمارين كيجل): تساعد في تقوية عضلات الحوض وتحسين التحكم في خروج الريح.
الأدوية: قد يصف الطبيب أدوية مضادة للإمساك أو الإسهال بناءً على حالة المريض.
الأعشاب الطبيعية: مثل الزنجبيل أو البابونج، يمكن أن تساعد في تقليل الغازات وتحسين الهضم بشكل عام .
إقرأ المزيد :
أبو زيد يكشف تفاصيل نظام الدفاع الجوي الليزري للاحتلال
السماح بنقل الركاب دون تصريح يوم الانتخابات
بدء صرف المستحقات والرديات لطلبة المنح والقروض الجامعية
تطعيم 160 ألف طفل ضد الشلل جنوب قطاع غزة
توقعاته أخطأت مرة واحدة .. بروفيسور يتنبأ بالفائز بالانتخابات الأمريكية
شرط سعودي باتفاق وقف الحرب على غزة يرفضه نتنياهو
شروط للعمل خارج أوقات الدوام الرسمي
الاحتلال ينسحب من جنين ومخيمها بعد 10 أيام من العمليات العسكرية
موسى التعمري يغيب عن مباراة فلسطين
الأردن .. أجواء معتدلة الحرارة حتى الاثنين
نور علي تبكي بسبب والدتها وأصدقائها
أردني يمشي حافيًا في الشارع .. ألهم قريةً بأكملها
مهم من الداخلية بشأن دخول السوريين إلى الأردن
مهم بشأن سعر تنكة زيت الزيتون هذا الموسم
بعد أن أهانهم .. صاحب مطعم تركي للعرب: أرجوكم تعالوا
للأردنيين .. تحذير هام من الأرصاد الجوية
مواطنون ترتبت عليهم مبالغ مالية يجب دفعها .. أسماء
تعليمات مهمة لطالبي رخص القيادة في الأردن
إحالات للتقاعد وإنهاء خدمات في وزارة التربية .. أسماء
وظائف شاغرة ومدعوون للمقابلة .. تفاصيل
فصل الكهرباء عن عدة مناطق الخميس .. تفاصيل
فرصة للباحثين عن عمل .. وظائف شاغرة ومدعوون للامتحان التنافسي
اعتداء عنصريّ عنيف على أردنيين وفلسطينيين في إيرلندا الجنوبية .. فيديو
الأمانة توضح بخصوص عدد المستقيلين من كبار الموظفين