تسبب جلطات الدم .. تحذير من تناول هذه الأطعمة والمشروبات بالحر
السوسنة
هناك اطعمة يجب تجنبها خلال ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، أبرزها الأطعمة الدهنية، وذلك بسبب الطاقة التي تمنحها للجسم.
كما ان شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين في الطقس الحار، يمكن ان يسبب الجفاف، خاصة ان كنت لا تتناول الماء بكميات كافية.
لذا من الأفضل تجنب تناول الأطعمة الدهنية في الحر، لأنه عندما يتم امتصاصها، ينتج الجسم الطاقة، ويمكن أن يكون إطلاق الطاقة الحرارية في الطقس الحار أمرًا منهكًا، مما يساهم في ارتفاع درجة الحرارة وضربة الشمس - وأحد العلامات الأولى لذلك هو الشعور بزيادة التعب والضعف والنعاس، وفقا للدكتورة سفيتلانا كانيفسكايا.
وأكدت كانيفسكايا في حديثها مع Lenta.ru: "عندما يتلقى الجسم ضربة مزدوجة مع حرارة الهواء والحرارة الزائدة من الداخل بسبب الطعام الثقيل - فإن هذا يشكل تهديدًا للصحة".
كما نصحت الطبيبة بالحذر من شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين الذي له تأثير مدر للبول، في الطقس الحار، شربها بشكل متكرر (خاصة إذا كنت لا تشرب كمية كافية من الماء بشكل عام) يمكن أن يسبب الجفاف، مما يزيد من سماكة الدم ويزيد من خطر جلطات الدم.
وأضافت سفيتلانا كانيفسكايا أنه في الطقس الحار، غالبًا ما يستهلك الناس المزيد من المشروبات والأطباق الباردة، ولكن من المفارقة أن الطعام البارد يمكن أن يصبح عاملاً في التدفئة المفرطة وما يرتبط بها من سوء الحالة الصحية.
وإن تناول الكثير من الأطعمة أو المشروبات الباردة خلال النهار يمكن أن يبردك من الداخل، بينما يحاول جسمك تدفئة نفسه مرة أخرى.
وأشارت الطبيبة إلى أنه من الأفضل في الطقس الحار عمل كمادة باردة وتطبيقها على مؤخرة الرأس أو على منطقة الشرايين السباتية.
مدير الشؤون الفلسطينية يكرم جمعيات خيرية في مخيم البقعة
اتفاقية لتدريب الموظفين بين سلطة المياه والأكاديمية الفرنسية
حزيران الماضي الأكثر سخونة على كوكب الأرض .. المخاوف تزداد
عبور 40 شاحنة مساعدات أردنية إلى قطاع غزة
إطلاق النسخة التجريبية لمنصة عمان تستمع
صور .. الأردن ينفذ 3 انزالات جوية لمساعدات على جنوب غزة
الأوقاف تحتفل بذكرى الهجرة النبوية
الأحوال تبيّن آلية تجديد جواز السفر الأردني إلكترونيا
بعد الدرونات الجوية .. قوارب مسيّرة في البحار
نبتة فوائدها لا تحصى استخدمها الصحابة لعلاج جرحى الحروب
انخفاض أسعار الذهب 50 قرشا في الأسواق المحلية
أسباب منع الطيران فوق الكعبة .. وعلاقتها بالجذب المغناطيسي
ليبرمان غاضب من نتنياهو لعدم ضرب إيران بالنووي
تعليمات الاعتراض على مخالفات السير في الأردن
10 أعمال يحظر على الموظفين عملها وإلا الفصل
مدعوون للامتحان التنافسي .. أسماء
كيف تميز ورقة 50 دينار الأصلية من المزوّرة؟
تعرّف على لائحة الأجور الطبية الجديدة
وظائف شاغرة في مؤسسة الحسين للسرطان
وظائف شاغرة بجامعة الحسين بن طلال
تعيين 4 مدراء في وزارة التربية .. أسماء
التربية:جميع أسئلة رياضيات التوجيهي من الكتاب و264 مخالفة
جريمة تهز الكرك .. قتل والدته الستينية طعناً
احتجاز 3 شاحنات أردنية في السويداء السورية
أهم مشكلة في السيارات الكهربائية
الأردن يستأنف الطيران إلى بلد عربي بعد انقطاع 10 سنوات
وظائف شاغرة في مؤسسة الإذاعة والتلفزيون .. تفاصيل
نوفان العجارمة:لا يجوز الجمع بين وظيفتين خاصتين أم حكوميتين لـ3 أسباب