تحذير .. هذا ما يحدث لك في الأجواء الحارة
السوسنة
بات كوكب الأرض يشهد ارتفاعا متسارعا لدرجات الحرارة، فكل شهر من الأشهر الـ 12 الماضية سجل رقما قياسيا جديدا لدرجات الحرارة العالمية، بحسب ما أكدت وكالة ناسا.
وتوضح الدراسات، مدى تأثير الرطوبة وارتفاع درجات الحرارة على صحة الإنسان الجسدية، وصحته النفسية والعقلية، فكلما ترتفع الحرارة وتزداد نسبة الرطوبة في الجو، يصبح الشعور بالحرارة أكثر خطورة وإزعاجًا بالنسبة للكثيرين.
وأوضح خبراء لصحيفة "نيويورك تايمز” الأمريكية أسباب هذا الشعور الغير مريح وتأثيراته الصحية.
تأثير الرطوبة على الجسم
1. احتجاز الحرارة وتعكر التبريد: كلما زادت نسبة الرطوبة في الهواء، كلما صعب على العرق التبخر بشكل فعال. العرق يعمل كوسيلة للتبريد بفضل عملية التبخر، لكن الرطوبة العالية تمنع هذه العملية، مما يجعل الجسم يبقى على درجة حرارة مرتفعة.
2. زيادة الإرهاق والتعب: عندما يفشل العرق في التبخر بشكل كافٍ، يضطر الجسم لمضاعفة جهوده للحفاظ على درجة حرارته. هذا يتطلب الكثير من الطاقة، مما يسبب شعورًا بالإرهاق والضعف العام.
3. الأثر على التنفس والصحة العامة: الرطوبة العالية تزيد من صعوبة التنفس، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي مثل الربو.
كما تعمل الظروف الرطبة على تجميع الملوثات وزيادة انتشار العفن، مما يمكن أن يزيد من مشاكل التنفس والحساسية.
وللتغلب على الرطوبة وآثارها، يُنصح باتباع بعض الخطوات البسيطة:
شرب كميات كافية من الماء والسوائل لمنع الجفاف الذي يمكن أن يسببه التعرق الزائد.
ممارسة النشاطات البدنية الشاقة في أوقات الصباح الباكر أو المساء حينما يكون الجو أبرد.
استخدام مروحة أو تكييف الهواء لتقليل الرطوبة في الأماكن المغلقة.
الابتعاد عن الأماكن التي تعاني من ارتفاع نسبة الرطوبة، خاصة في الأيام الحارة.
باختصار، فهم أثر الرطوبة العالية على الصحة يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والإرهاق خلال فصول الصيف، والحفاظ على راحة الجسم والعافية العامة.
تفاصيل أغرب مخالفة سير في الأردن
تخدير من اجل الجراحة .. مهمة هوكستاين في اللاحرب لا سلم
الأردن يثمن مواقف إيرلندا تجاه فلسطين
نائب الملك يفتتح المقر الرئيسي لبرنامج 42 عمان
نقاط الخلاف في صفقة تبادل الأسرى بين حماس والاحتلال
موعد بدء استقبال طلبات الترشح للانتخابات النيابية المقبلة
افتتاح ورشة عمل التمكين الاقتصادي للأسر الفقيرة
المستقلة للانتخاب تتوعد مرتكبي جرائم الرشوة الانتخابية
بعد رحيله عن النشامى .. عموتة يتولى تدريب هذا النادي
بالتزامن مع إصابة 23 عسكرياً إسرائيلياً .. أبرز عمليات المقاومة بغزة
مذكرة تفاهم بين عمان الأهلية وجامعة شرق البحر المتوسط
مدير الشؤون الفلسطينية يكرم جمعيات خيرية في مخيم البقعة
اتفاقية لتدريب الموظفين بين سلطة المياه والأكاديمية الفرنسية
تعليمات الاعتراض على مخالفات السير في الأردن
10 أعمال يحظر على الموظفين عملها وإلا الفصل
كيف تميز ورقة 50 دينار الأصلية من المزوّرة؟
مدعوون للامتحان التنافسي .. أسماء
تعرّف على لائحة الأجور الطبية الجديدة
وظائف شاغرة في مؤسسة الحسين للسرطان
وظائف شاغرة بجامعة الحسين بن طلال
تعيين 4 مدراء في وزارة التربية .. أسماء
التربية:جميع أسئلة رياضيات التوجيهي من الكتاب و264 مخالفة
جريمة تهز الكرك .. قتل والدته الستينية طعناً
الأردن يستأنف الطيران إلى بلد عربي بعد انقطاع 10 سنوات
احتجاز 3 شاحنات أردنية في السويداء السورية
أهم مشكلة في السيارات الكهربائية
وظائف شاغرة في مؤسسة الإذاعة والتلفزيون .. تفاصيل
نوفان العجارمة:لا يجوز الجمع بين وظيفتين خاصتين أم حكوميتين لـ3 أسباب