علاج وجع الظهر بالأعشاب
السوسنة
تعتبر آلام الظهر من المشكلات الصحية الشائعة، بين الشباب والمتقدمين في السن، وتشمل العلاجات التقليدية لآلام الظهر الأدوية أو العلاج الفيزيائي، لكن البعض يرغبون بتجربة البدائل الطبيعية مثل الأعشاب؛ لتخفيف هذه الآلام، دون الحاجة لأخذ الدواء.
وهنا نستعرض 6 أعشاب، يُعتقد أن لها تأثيرًا إيجابيًا في تخفيف آلام الظهر المزمنة.
الفلفل الحريف
يحتوي الفلفل الحريف على مادة الكابسيسين التي تستخدم في المراهم والكريمات الموضعية لتخفيف الألم. الكابسيسين يعمل على استنفاد ناقل عصبي ينقل إشارات الألم إلى الدماغ، وبالتالي تقليل إحساس الألم. يطبق ككريم أو مرهم مباشرة على الظهر، قد يسبب الفلفل الحريف إحساسًا بالحرقة في البداية يليه تخفيف الألم.
مخلب الشيطان
أو نبات الكُلَّاب. هذه العشبة معروفة بخصائصها المضادة للالتهابات، ويُعتقد أنها تساعد في تخفيف آلام الظهر والمفاصل، فهي تحتوي على مواد تعمل بطريقة مشابهة للأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.
الصفصاف
الصفصاف يحتوي على الساليسين، الذي يعمل كمسكن طبيعي يشبه تأثير الأسبرين. يستخدم عادة لعلاج الألم وخفض الحرارة، خصوصًا في حالات آلام الظهر. يمكن تناول لحاء الصفصاف كمكمل غذائي أو شاي، وهو فعال بشكل خاص لآلام الظهر السفلية.
الكركم
الكركم، المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات، قد يكون خيارًا فعّالاً لمن يعانون من آلام الظهر المرتبطة بالالتهابات. يمكن تناوله مع الحليب الدافئ لتعزيز تأثيره المسكن.
الزنجبيل والشاي الأخضر
يحتوي الزنجبيل على جينجيرول والشاي الأخضر على البوليفينول، وكلاهما يقدم فوائد مضادة للالتهابات العضلية والمفصلية. تناولهما كشاي يوميًا قد يساعد في تحسن الألم بشكل ملحوظ.
السنفيتون
بسبب احتوائها على مواد الألانتوين التي تساهم في تجديد الخلايا، والسائل الصمغي وحمض الروزمارينيك اللذين يقللان من الالتهابات، تسهم عشبة السنفيتون في تخفيف الألم، والتعافي من الإصابات العضلية والمفصلية. يمكن شربها كشاي، أو شراء المكمل الغذائي منها .
إقرأ المزيد :
إربد .. تقديم قروض بثلاثة ملايين دينار من التنمية والتشغيل
استشهاد وإصابة أكثر من 30 ألف طالب بغزة
مهم من الحكومة بشأن نظام الطرق مدفوعة الرسوم
المقاومة العراقية تهاجم 6 مواقع إسرائيلية بالمسيرات
الحسين اربد يلتقي ناساف الأوزبكي الأربعاء
استقرار أسعار الذهب عالمياً الثلاثاء
نتيجة أول اقتراع بالانتخابات الأميركية في بلدة من 6 مواطنين
عودة طيران راين إير منخفض التكاليف إلى عمّان .. تفاصيل
غزة .. الاحتلال ينسف أحياء سكنية بالروبوتات المتفجرة
صادرات الزرقاء التجارية تتجاوز 40 مليون دينار
بحث فرص التعاون الأكاديمي بين البلقاء التطبيقية والسفارة الأميركية
مهم للمواطنين بشأن أسعار الذهب اليوم
مسيّرات ومحاصرة منازل .. قوات الاحتلال ترتكب جرائم بالضفة
رحيل حسن يوسف ومصطفى فهمي .. ما علاقة ليلى عبد اللطيف
إحالة موظفين حكوميين للتقاعد وإنهاء خدمات آخرين .. أسماء
موعد تكميلية التوجيهي 2024 في الشتاء
الأردنيون على موعد مع عطلة رسمية الشهر المقبل
مواطنون في منطقة وادي العش يناشدون الملك .. تفاصيل
موسم زيتون صعب في الأردن وارتفاع سعر التنكة .. فيديو
أمطار وكتلة هوائية أبرد من المعتاد قادمة للمملكة .. تفاصيل
أم تستغل ابنتها القاصر بالعمل مع الزبائن
أمطار بهذه المناطق غداً .. حالة الطقس نهاية الأسبوع
حقيقة عدم تشغيل أردنيين بمول تجاري بالكرك
مصادر: أحمد الصفدي رئيسا لمجلس النواب العشرين
أسماء المستحقين لقرض الإسكان العسكري لشهر 11
الجريدة الرسمية: صدور تعليمات استقطاب وتعيين موظفي القطاع العام