4 خطوات فعّالة لمحاربة السيلوليت
وكالات - السوسنة
يُعد السيلوليت مشكلة تزعج الكثير من النساء، إذ تجعل النتوءات، التي تتشكل في الجسم، البشرة تبدو بمظهر غير متناسق ومؤرق، مما يُفقدها رقّتها وأنوثتها.
ويؤكد الأطباء أن مع تقدّم التقنيات وتطوّرها بات في إمكان أي سيدة محاربة السيلوليت من خلال تطبيق بعض الخطوات البسيطة مثل التدليك بواسطة فرشاة جافة، فهو يعمل على تنشيط التدفّق اللمفاوي.
بعدها، ينبغي تطبيق كريم مضاد للسيلوليت، يعمل على تقوية شبكة الكولاجين من ناحية وتقليص حجم الخلايا الدهنية من ناحية أخرى.
وأوضحت مجلة instyle المعنية بالصحة والجمال أنه إلى جانب التدليك تلعب التغذية الصحية دوراً مهماً في مواجهة السيلوليت، إذ ينبغي تناول الأطعمة، التي تساعد على تقوية شبكة الكولاجين مثل الأطعمة الغنية بالفيتامين C كالبرتقال واليوسفي، بالإضافة إلى الخضروات الخضراء كالسبانخ والأفوكادو، ومنتجات الحبوب الكاملة والمكسّرات والأسماك الغنية بالأحماض الدهنية "أوميغا 3" مثل السلمون.
وفي الوقت ذاته، ينبغي التقليل من تناول الملح والسكر والأطعمة الغنية بالدهون، لأنها تعزز تكوّن نتوءات السيلوليت في الجسم.
وللحصول على بشرة مشدودة، ينبغي شرب السوائل على نحو كافٍ بمعدل ليترين إلى 3 ليترات يومياً، ويفضّل لهذا الغرض شرب الماء والعصائر غير المحلّاة بالسكر، لأنها تعزز نشوء نتوءات السيلوليت .
إقرأ المزيد :
مسؤولون أميركيون: نشعر باطمئنان من طريقة حكم هيئة تحرير الشام
إيلون ماسك يظهر بالزي السعودي ما القصة .. صور
عقد اختبارات المسابقة الهاشمية لحفظ القرآن بالكورة
انفجار سيارة مفخخة أمام مسجد شرقي حلب
إصدار جدول مباريات دوقرا بدوري الدرجة الأولى
أول رد من حماس على مزاعم تواجدها بمستشفى كمال عدوان
ديوان المحاسبة يرصد مخالفات في وزارة العدل ومحاكمها
البحث العلمي :مفتاح النهضة وامل جامعة اليرموك في التقدم
مسلسل القدر يحقق نجاحاً كبيراً مع بدء عرضه
ديكورات 2025: بصمات جيل Z تُعيد تشكيل المنازل
أطباء أستشهدوا حرقاً .. تفاصيل ما يحدث بمستشفى كمال عدوان
إنستغرام يكشف عن ميزة تحرير الفيديو بالذكاء الاصطناعي
توقعات الأبراج لعام 2025: الحظ حليف الحمل
ولي العهد ينشر مقطع فيديو برفقة إبنته الأميرة إيمان
قرار هام من الأمانة بخصوص المسقفات .. تفاصيل
هام لطلبة التوجيهي بخصوص الامتحان التكميلي
كتلة هوائية باردة تؤثر على الأردن في هذا الموعد
مهم بشأن قسط التأمين الإلزامي على المركبات
إعلان صادر عن مديرية الخدمات الطبية الملكية
إحالات إلى التقاعد المبكر في التربية .. أسماء
يارا صبري تلتقي والدها الفنان سليم صبري بعد غياب طويل
9 بنوك أردنية ضمن لائحة أقوى 100 مصرف عربي
توقعات برفع أسعار البنزين والديزل الشهر الحالي
وظائف شاغرة ومدعوون للمقابلات والامتحان التنافسي .. أسماء
كتلة باردة تؤثر على الأردن اعتباراً من الخميس
أموال ممنوحة للأردن سُحبت للتأخر في إنجاز مشاريع