ما هو تسمم الماء وكيف تتجنبينه في رمضان
وكالات - السوسنة
تسمم الماء، أو فرط ماء الدم، حالة خطيرة تحدث عندما يشرب الشخص كمية كبيرة من الماء في وقت قصير، ويؤدي ذلك إلى انخفاض مستويات الصوديوم في الدم، مما قد يسبب تورمًا في الخلايا، خاصة في الدماغ.
وفي شهر رمضان، قد يبالغ بعض الأفراد بشرب كمية كبيرة من المياه دون مراعاة خطورة ذلك، بحسب موقع Medical News Today، الذي أورد عدة نصائح للتعامل مع شرب المياه في شهر رمضان.
أعراض تسمم الماء؟
الصداع
الغثيان والتقيؤ
الارتباك
التعب
التشنجات العضلية
النوبات
فقدان الوعي
مخاطر تسمم الماء
ويمكن أن يكون تسمم الماء قاتلًا إذا لم يتم علاجه.
عوامل تزيد من خطر الإصابة بتسمم الماء؟
الصيام
يمكن أن يؤدي الصيام، إلى زيادة خطر الإصابة بتسمم الماء، إذا أفطر الفرد في شرب المياه.
أمراض الكلى
يمكن أن تجعل أمراض الكلى من الصعب على الجسم التخلص من الماء الزائد.
الأدوية
يمكن لبعض الأدوية، مثل مدرات البول، أن تزيد من خطر الإصابة بتسمم الماء.
تشخيص تسمم الماء
يتم تشخيص تسمم الماء عن طريق اختبار الدم للتحقق من مستويات الصوديوم.
طرق علاج تسمم الماء
يعتمد علاج تسمم الماء على شدته. في الحالات الخفيفة، قد يكون من المفيد شرب كمية أقل من الماء. في الحالات الشديدة، قد يلزم نقل الشخص إلى المستشفى لتلقي العلاج بالسوائل الوريدية والأدوية.
وللوقاية من الإصابة بتسمم الماء، يجب مرعاة ما يلي:
شرب الماء باعتدال، خاصة خلال فترات الصيام.
الاستماع إلى جسدك وشرب الماء عندما تشعر بالعطش فقط.
تجنب شرب الماء بسرعة كبيرة.
تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم، مثل المرق أو الحساء .
إقرأ المزيد :
ولي العهد:رحم الله الحسين ونسأل المولى أن يمد في عمر سيدنا
الصين أكبر دولة تجارية في السلع على مستوى العالم
وثيقة تاريخية تنعى الملك الحسين .. شاهد
موعد البت بتخفيض مدة إقامة الدراسة في الخارج للتخصصات الإنسانية
موعد نتائج القبول الموحد للدورة التكميلية
غالانت يكشف تفاصيل اغتيال إسماعيل هنية وحسن نصرالله
الجنسيات الأكثر تملكا للأراضي والشقق في الأردن
رئيس الوزراء يصدر بلاغ رقم (1) لسنة 2025
وزير الداخلية:مستعدون لتدريب الجيش والأمن السوري .. فيديو
سبعيني يشكو حرمانه من سلفة الضمان قبل رمضان
إسرائيل تقرر ببناء جدار ومستوطنات على طول الحدود الأردنية
وزارة المالية تصدر الأمر المالي رقم (2) لعام 2025
سعر برميل خام برنت وتكساس الجمعة
قرار هام من الضمان الإجتماعي يخص المتقاعدين
الحكومة تكشف سعر القطايف في رمضان 2025
الأمن يضبط سائق المركبة الاستعراضية في الزرقاء
إيعاز من مدير الأمن العام بشأن النزلاء الناجحين بالتوجيهي
المناطق التي قد تشهد تساقطًا للثلوج .. أسماء
منخفض ثلجي شديد البرودة قادم للأردن .. تفاصيل
تنقلات وتشكيلات بين كبار موظفي وزارة التربية .. أسماء
كتاب لاتحاد كرة السلة بخصوص مباراة الأردن وإسرائيل
الأردن يحسم الأمر بشأن استقدام عمالة فلبينية للعمل بالتمريض
الجيش يفتح باب التجنيد .. تفاصيل وشروط