الإفراط في تناول الطعام يقلل فرص الحمل
وكالات - السوسنة
أكدت طبيبة النساء والتوليد الروسية يوليا كولودأن الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يؤثر سلبًا على عملية الإخصاب بعدة طرق، محذرة من تأثيرات الإفراط في تناول بعض الأطعمة على فرص الحمل.
وقالت الدكتورة يوليا في مقابلة مع وكالة "Ga zeta" الروسية ، إن اللحوم الحمراء، خاصةً عند الإفراط في تناولها، يمكن أن تؤثر سلبًا على نمو الأجنة وتقل فرص الحمل.
وأضافت أن ارتفاع نسبة السكر في الدم، الناتج عن استهلاك كميات كبيرة من الكربوهيدرات، يمكن أن يؤدي إلى استجابة ضعيفة للمبايض للتحفيز أثناء برامج تقنية الإنجاب المساعد.
كما أشارت يوليا إلى أن فول الصويا قد يكون له تأثير سلبي على عملية التخصيب.
على الجانب الآخر، أكدت الدكتورة يوليا أن تناول كمية كافية من الفيتامينات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان والخضراوات يمكن أن يزيد فرص الحمل.
ولفتت إلى أن بروتينات المأكولات البحرية يمكن أن تزيد من احتمال الحصول على أجنة ذات نوعية جيدة وتزيد معدل الولادات الحية.
بالإضافة إلى ذلك، ثبت أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات له تأثير مفيد وإيجابي في كمية ونوعية البويضات ويزيد احتمال الحمل العفوي.
وأضافت يوليا أن النساء اللاتي يخططن للحمل يجب أن يحافظن على وزن صحي، حيث يساعد ذلك على تحسين جودة البويضات وزيادة فرص الحمل.
وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال النساء اللاتي يخططن للحمل بتناول نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية، بما في ذلك: الفيتامينات والمعادن، مثل حمض الفوليك والحديد وفيتامينات B، والبروتينات، والدهون الصحية، والكربوهيدرات المعقدة، مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات.
نصائح لتجنب الإفراط في تناول الطعام:
- تناول وجبات صغيرة متكررة على مدار اليوم.
- اختيار الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.
- الابتعاد عن الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة.
- ممارسة الرياضة بانتظام .
إقرأ المزيد :
موظفان في البريد الأردني يختلسان 5 آلاف دينار .. تفاصيل
كيف ستتأثر الأردن بقرار ترامب فرض رسوم جمركية بنسبة 20% ؟
إسرائيل تحذر الشرع:سوف تدفع ثمنا باهظا إذا سمحت لتركيا بدخول سوريا
منتخب النشامى يتقدم مركزين على تصنيف الفيفا
تنويه من هيئة الاتصالات بخصوص الرسائل التحذيرية
العثور على جثة شخص مفقود في سد الملك طلال
قرار بالإخلاء القسري لمناطق شرق غزة
الملك: تهجير الفلسطينيين يهدد الاستقرار الإقليمي
مذكرة تفاهم بين التربية والتعاون والتنمية الألمانية
دوري المحترفين .. قمة كروية تجمع الفيصلي والحسين إربد الجمعة
الملك يصل إلى مقر المستشارية الألمانية
الأردنيون على موعد مع إجازة تمتد لـ 5 أيام .. الموعد والمناسبة
41 شهيداً بمجازر الاحتلال الوحشية في غزة منذ فجر اليوم
عالم فلك أردني يحسم الجدل حول رؤية الهلال وتحديد موعد العيد
هل دفعت السعودية 1.6 مليار ريال كفارة عن إفطار خاطئ
للأردنيين .. تنويه هام بخصوص دوام الخميس
غرامة تصل إلى 500 دينار لمرتكبي هذه المخالفة .. تحذير رسمي
جريمة قتل تهزّ القويسمة عشية العيد: مقتل شاب وإصابة 3
جريمة قتل مروعة تهزّ الشونة الجنوبية في رمضان
الفوسفات تكسب قضية وتفوز برد دعوى بـ50 مليون
فلكي سعودي : رؤية هلال شوال تتحقق مساء السبت .. وعيد الفطر الأحد
الأمن يكشف تفاصيل جديدة في جريمة القويسمة
الكشف عن صفقة بملياري دولار لقادة حماس
نائب أردنية تطالب بمنع عرض فيلم Snow White بسبب مشاركة مجندة اسرائيلية
العراق يطالب بنقل مباراته مع الأردن الى مكان محايد
احتراق مركبة في منطقة عبدون بالعاصمة عمان
دولة عربية تفاجئ مواطنيها بإعلان عيد الفطر في ساعة متأخرة من الليل