أطعمة تؤخر تجاعيد الوجه .. تعرفي اليها
وكالات - السوسنة
من الطبيعي أن يؤدي التقدّم في العمر إلى ظهور التجاعيد، ولكن يمكن تأخير ظهورها بالابتعاد عن بعض الأطعمة، ومن أبرزها:
السكر: يزيد التكتلات الدهنية والسيلوليت
الكافيين: يسحب الماء من الجسم.
المشروبات الغازية والعصائر المعلّبة: تدمّر الخلايا وتُظهر علامات العجز
القهوة: تقلّل من رطوبة البشرة.
الحلويات: تؤثر في مرونة الجلد.
البيتزا: تحتوي على نسبة كبيرة مما يعرف "بالدهون التقابلية" (Trans Fats) المضرّة.
البطاطس المقلية: تحوي نسبة عالية من الدهون
الملح: يؤدي إلى احتباس الماء
وفي المقابل، يمكن الحفاظ على صحة البشرة وحيويتها من خلال:
شرب الماء بكميات كافية
تناول الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الطبيعية
ممارسة الرياضة
تدليك البشرة يومياً
النوم مدة 7 ساعات يومياً على الأقل.
إقرأ المزيد :
الأردنيون على موعد مع اجازة تمتد لـ 5 أيام .. الموعد والمناسبة
41 شهيداً بمجازر الاحتلال الوحشية في غزة منذ فجر اليوم
مهم للأردنيين بشأن أسعار الذهب اليوم
تنويه من إدارة السير للمواطنين
توضيح بشأن رسوم ترامب الجمركية الجديدة على الأردن
انخفاض أسعار النفط عالمياً الخميس
استشهاد 9 مدنيين بالقصف الإسرائيلي على سوريا
نتنياهو يتحدى مذكرة اعتقال الجنائية الدولية ويصل المجر
وفاة و 21 إصابة بحادث تصادم مروع على الطريق الصحراوي
حماس ترفض الاقتراح الإسرائيلي الأخير في المفاوضات بشأن غزة
إنقاذ عشرات الأطفال بعد تعطل لعبة في قرية الألعاب بالمقابلين .. فيديو
يارا السكري تردّ على أخبار ارتباطها بأحمد العوضي
عالم فلك أردني يحسم الجدل حول رؤية الهلال وتحديد موعد العيد
هل دفعت السعودية 1.6 مليار ريال كفارة عن إفطار خاطئ
للأردنيين .. تنويه هام بخصوص دوام الخميس
غرامة تصل إلى 500 دينار لمرتكبي هذه المخالفة .. تحذير رسمي
جريمة قتل تهزّ القويسمة عشية العيد: مقتل شاب وإصابة 3
جريمة قتل مروعة تهزّ الشونة الجنوبية في رمضان
الفوسفات تكسب قضية وتفوز برد دعوى بـ50 مليون
فلكي سعودي : رؤية هلال شوال تتحقق مساء السبت .. وعيد الفطر الأحد
الأمن يكشف تفاصيل جديدة في جريمة القويسمة
الكشف عن صفقة بملياري دولار لقادة حماس
نائب أردنية تطالب بمنع عرض فيلم Snow White بسبب مشاركة مجندة اسرائيلية
العراق يطالب بنقل مباراته مع الأردن الى مكان محايد
دولة عربية تفاجئ مواطنيها بإعلان عيد الفطر في ساعة متأخرة من الليل