صحيفة السوسنة الأردنية

السوسنة
يجدر بالمرأة ان تعلم بطرق الحفاظ والاهتمام بالشعر من جميع الجوانب، بما أنه سر جمالها وهو نعمة من الله عزوجل بالرغم من تعدد أساليب العناية بالشعر بين امرأة وأخرى، فأنَّ الهدف الأساسي هو الحفاظ على صحة شعرها ولمعانه.
تتعدد الوصفات الطبيعية للشعر والتي تجعله ذو ملمس رطب وجميل من خلال العناية به من مشاكل الأطراف المتقصفة وتقويته والحفاظ على نعومته حيويا وجميلا ومن اهم هذه الوصفات:
وصفات طبيعية للشعر المتساقط
وفيما يأتي أبرز الوصفات الطبيعية لعلاج تساقط الشعر:
عصير الكزبرة
تساعد الكزبرة على زيادة نمو الشعر، وتعزيز نعومته، وحمايته من التساقط، ويمكن تحضير عصير الكزبرة للشعر باتباع الخطوات التالية:
المكونات
كوب واحد من أوراق الكزبرة المفرومة الطازجة. 3 إلى 4 ملاعق كبيرة من الماء.
فرشاة صبغة الشعر
طريقة التحضير
اسحق أوراق الكزبرة، وامزجها مع الماء للحصول على معجون، واستخرج العصير من العجين الذي تكون لديك.
ضع العصير على فروة الرأس والشعر باستخدام الفرشاة.
اترك العصير على شعرك مدة ساعة واحدة.
اغسل فروة رأسك وشعرك بالماء والشامبو.
كرر تلك الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
منقوع الشاي الأخضر
يساعد الشاي الأخضر على تعزيز نمو الشعر، كما أنه يساعد على الوقاية من الصلع الوراثي، ويمكن تطبيق الشاي الأخضر على الشعر باتباع الخطوات التالية:
المكونات:
مغلف من الشاي الأخضر
كوب من الماء الساخن.
طريقة التحضير
اغلِ الشاي الأخضر في الماء الساخن، واتركه جانباً ليصبح الماء دافئاً.
اغسل شعرك بالماء والشامبو.
ضع منقوع الشاي الأخضر كغسول نهائي للشعر، ودلك شعرك وفروة رأسك به بلطف.
كرر الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للأكسدة وخصائص مضادة للبكتيريا تمنع ظهور الميكروبات التي تتسبب بمشاكل جلدية، وبالتالي يعزز من صحة الشعر ويمنع تساقطه، ويمكن استخدام زيت جوز الهند على الشعر كالتالي:
المكونات
ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند.
طريقة التحضير
سخن زيت جوز الهند في وعاء صغير حراري، ليصبح فاتراً.
ضع زيت جوز الهند على فروة رأسك وشعرك، ودلكه بلطف بحركات دائرية.
اترك الزيت على شعرك مدة ساعة على الأقل.
اغسل شعرك بالماء والشامبو.
كرر الوصفة مرتين في الأسبوع على الأقل للحصول على أفضل النتائج.
وصفات طبيعية لشعر ناعم ولامع
وفيما يأتي أبرز الوصفات الطبيعية للحصول على شعر ناعم ولامع:
بياض البيض وزيت الزيتون
يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتينات، وفيتامين ب، والتي تعتبر موادًا غذائية ضرورية لتعزيز صحة وقوة الشعر، وتعزيز نعومته ولمعانه، ويمكن استخدام بياض البيض على الشعر كالتالي:
المكونات
بيضة واحدة.
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
افصل بياض البيض عن الصفار واخفقه.
أضف زيت الزيتون إلى بياض البيض، وامزجهما معًا جيداً.
ضع المزيج على فروة رأسك وشعرك.
اتركه على شعرك لمدة 20 دقيقة.
اغسل شعرك بالماء والشامبو لإزالة آثار البيض والزيت.
الأفوكادو والزيت
يساعد الأفوكادو على تحسين صحة الشعر وزيادة نعومته ولمعانه، إذ يعتقد أن الفيتامينات والأحماض الدهنية الموجودة فيه تضفي لمعانًا على الشعر، وتجعله يبدو حيويًا، وفيما يأتي طريقة تطبيق ماسك الأفوكادو على الشعر:
المكونات
حبة أفوكادو.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون أو زيت اللوز.
طريقة التحضير
اهرس حبة ناضجة من الأفوكادو وأضف إليها زيت الزيتون أو زيت اللوز، ويمكنك إضافة موزة ناضجة ومهروسة إلى الخليط كذلك.
ضع المزيج على شعرك الرطب من الجذور وحتى الأطراف، واتركه عليه لمدة 30 دقيقة.
اغسل شعرك بالشامبو والماء للتخلص من آثار الماسك.
الزبادي
يساعد الزبادي على ترطيب الشعر، مما يجعله ناعمًا ولامعًا، وفيما يأتي طريقة تطبيق ماسك الزبادي على الشعر:
المكونات
كمية من الزبادي وفق طول الشعر.
طريقة التحضير
دلك شعرك بالزبادي من الجذور حتى الأطراف.
اترك الزبادي على شعرك لمدة 15-20 دقيقة.
اشطف شعرك بالماء والشامبو للتخلص من آثار الزبادي عليه.
وصفات طبيعية للشعر الخفيف
وفيما يأتي أبرز الوصفات الطبيعية التي تساعد على زيادة كثافة الشعر:
زيت الزيتون والعسل
يعزز زيت الزيتون صحة ونعومة الشعر، ويمكن تطبيقه مع العسل على الشعر باتباع الخطوات التالية:
المكونات
كمية من زيت الزيتون حسب طول الشعر.
كمية قليلة من العسل.
طريقة التحضير
امزج زيت الزيتون مع العسل جيداً.
ضع المزيج على شعرك وفروة رأسك.
اترك المزيج على شعرك مدة لا تقل عن 30 دقيقة.
اغسل شعرك بالماء والشامبو.
كرر الوصفة مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
الأفوكادو والموز
يحتوي الأفوكادو على نسبة مرتفعة من فيتامين هـ الذي يساعد على ترطيب الشعر وزيادة كثافته، ويمكن تحضير ماسك الأفوكادو والموز للشعر باتباع الخطوات التالية:
المكونات
حبة واحدة من الموز الطازج.
حبة واحدة من الأفوكادو.
ملعقة كبيرة واحدة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
اهرس الأفوكادو والموز، وأضف إليهما زيت الزيتون وامزج الخليط جيداً.
ضع الخليط على فروة رأسك وشعرك، ودلكه بلطف.
اترك الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة.
اغسل شعرك بالماء والشامبو.
كرر الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
صبار الألوفيرا
يعيد الصبار مستوى الأس الهيدروجيني المناسب للشعر، ويحتوي على خصائص مرطبة تجعل الشعر رطباً، وكثيفًا، وناعماً، وخالياً من الجفاف، ويمكن تطبيقه على الشعر باتباع الخطوات التالية:
المكونات
ورقتان من أوراق الصبار الطازج.
طريقة التحضير
استخرج جل الصبار، وضعه على فروة رأسك وشعرك، وافركه بلطف.
اترك جل الصبار على فروة رأسك وشعرك مدة 30 دقيقة.
اغسل شعرك جيدًا بالماء الفاتر.
كرر الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع الواحد للحصول على نتيجة أفضل.
وصفات طبيعية للشعر الجاف والمتقصف
وفيما يأتي أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج الشعر الجاف والمتقصف:
صفار البيض والعسل يعد البيض من المواد الغنية بالبروتينات والكبريت والبيوتين المهمة لتغذية الشعر، كما أن العسل غني بمضادات الأكسدة، ويساعد خلط هذين المكونين معًا على استعادة رطوبة الشعر وعلاج التالف منه، وفيما يأتي طريقة تطبيق تلك الوصفة على الشعر:
المكونات
بيضة واحدة.
ملعقة كبيرة من العسل.
بضع قطرات من زيت عطري.
طريقة التحضير
افصل صفار البيض عن البياض لاستخدام صفار البيض وحده.
أضف العسل إلى صفار البيض، وأضف إليه بضع قطرات من الزيت العطري للتخلص من رائحة البيض.
اخفق المزيج جيدًا وضعه على شعرك وفروة رأسك.
اترك المزيج على شعرك لمدة 20-30 دقيقة، ومن ثم اغسله بالشامبو والماء البارد.
الزبادي والعسل
يعد مزيج الزبادي والعسل رائعًا لعلاج جفاف الشعر، إذ إن الزبادي غني بالبروتينات التي تغذي الشعر، كما أنه يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يغذي فروة الرأس، فيما يساعد العسل على الحفاظ على رطوبة الشعر ومنع تلفه، وفيما يأتي طريقة تطبيق الوصفة على الشعر:
المكونات
كمية من الزبادي تتناسب مع طول الشعر.
كمية من العسل تتناسب مع كمية الزبادي.
طريقة التحضير
امزج الزبادي والعسل جيدًا.
ضع المزيج على شعرك وفروة رأسك.
اتركه لمدة 15-20 دقيقة، ومن ثم اشطفه بالماء البارد والشامبو.
بياض البيض والماء
يحتوي البيض على البروتين الذي يساعد على تقوية الشعر واستعادة رطوبته، ويمكن تطبيق تلك الوصفة على الشعر الجاف باتباع الطريقة التالية:
المكونات
بياض بيضة واحدة.
ملعقتان كبيرتان من الماء الفاتر.
طريقة التحضير
اخفق بياض البيض مع الماء الفاتر جيدًا.
ضع المزيج على شعرك وفروة رأسك، ودلكه بأطراف أصابعك بحركات دائرية لبضع دقائق.
اشطف شعرك بالماء البارد، ثم اغسله جيدًا بالشامبو للتخلص من آثار البيض.
نصائح للعناية بالشعر
توجد العديد من النصائح الضرورية التي يجب اتباعها للحصول على روتين سليم للعناية والاهتمام بالشعر والمحافظة على صحته وقوته، ومنها:
اتباع نظام غذائي صحي
إذ يجب تناول الأطعمة الصحية التي تعزز صحة وقوة الشعر، والتي تحتوي على البروتينات وتتكون من أحماض أمينية مثل؛ الحليب، والجبن، واللبن، والأطعمة التي تحتوي على نسبة من الحديد مثل؛ السمك، وبذور الصويا.
تجنب تمشيط الشعر الرطب
إذ يجب تمشيط الشعر وهو جاف وغير رطب لحمايته من التكسر والتساقط.
تمشيط الشعر بمشط ذي أسنان واسعة
إذ تسبب الفرشاة البلاستيكية المشاكل للشعر، لذلك يجب استبدالها بمشط ذي أسنان واسعة وتمشيط الشعر من الجذور إلى الأطراف.
قص أطراف الشعر بانتظام
إذ يحتاج الشعر إلى قص أطرافه كل 6-8 أسابيع، للتخلص من الأطراف المتقصفة والمتكسرة وتعزيز صحة ونمو الشعر.
تجنب غسل الشعر يوميًا
يحتاج الشعر إلى التنظيف بشكل معتدل وليس يومياً؛ للمحافظة على الزيوت الطبيعية في فروة الرأس، وحماية الشعر وفروة الرأس من الجفاف.
تجنب غسل الشعر بالماء الساخن
إذ يتسبب الماء الساخن بأضرار كثيرة للشعر، فهو يكسر الشعر ويجففه، لذلك يجب استبدال الماء الساخن بالماء البارد، واختيار الشامبو والبلسم من نوع المنتج نفسه.