نصائح عليكِ اتباعها خلال الحمل
السوسنة - تعتبر مرحلة الحمل في حياة كل إمرأة مرحلة حساسة وتحتاج للعناية والاهتمام، أكثر من غيرها من المراحل، وذكر موقع helthy بعض النصائح الهامة للمرأة الحامل وخصوصا في الثلث الأول من الحمل، والتي تتمحور حول :
-يجب اختيار طبيب للمتابعة معه بشكل مستمر طوال فترة الحمل وإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة للتأكد من الحمل الصحي ونبض الجنين وغيره.
-ينصح بقياس الضغط والسكر باستمرار، وذلك لتجنب الارتفاع المفاجئ في الضغط الذى يعرضك لتسمم الحمل وتجنب الإصابة بسكرى الحمل.
- الاهتمام بتناول المكملات الغذائية والفيتامينات المناسبة لحالتك وذلك تحت إشراف الطبيب وخصوصا الفيتامينات الغنية بحمض الفوليك التي تحميك من تشوهات الجنين.
-ينصح الأمهات الحوامل بالاهتمام بالتغذية السليمة وتناول الأطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط وتساعد على نمو الجنين، كما ينصح بتجنب تناول الوجبات السريعة.
إقرأ أيضا:
الاحتلال سيطرح «صفقة الخروج الآمن» للسنوار .. وهذه تفاصيلها
شهيدان وإصابات خطيرة بقصف الاحتلال قباطية جنوبيّ جنين
دورة عن الممارسات الصحية بـشباب غرب إربد
اختتام قمة الأردن الثانية للأمن السيبراني
أكسيوس: أوستن أجل زيارته إلى تل أبيب
الإسعافات الأوليّة لضربة الشمس
رويترز:جعفر حسان رئيسا للحكومة بهؤلاء الوزراء .. أسماء
السفارة الأمريكية بالأردن: تأشيرات دخول لأمريكا دون مقابلات
ماذا نعرف عن جعفر حسّان الدنادنة؟
أسماء مرشحة للدخول في حكومة جعفر حسّان
الرفاعي:السيارات الكهربائية الأقل شراء لا ضريبة عليها
جنية الكرك تثير الرعب في الأردن .. ما القصة
الأردن .. تفاصيل رفع الضريبة على السيارات الكهربائية والدخان والمعسّل
الأردن .. محطة ترخيص من الساعة الثالثة عصرا ـ الثامنة مساء
مهم للأردنيين بشأن أسعار الذهب محلياً اليوم
وظائف شاغرة ومدعوون للمقابلة الثلاثاء .. تفاصيل
الضريبة:لا يوجد زيادة 25 قرشا لعلبة الدخان ومواطنون يفنّدون
أول تعليق لرئيس الوزراء المكلف
وظائف في الجمارك وبلدية عجلون ومستشار إعلامي في هيئة