صحة وجمال

توقفي عن تقشير التفاح فوراً!

mainThumb

07-10-2022 01:24 PM

السوسنة - يشير المقال الآتي الى فوائد صحية مذهلة لقشر التفاح، ما يدعو الى التوقف الفوري عن تقشيره.

ونوه المقال، الى أن بفضل احتواء قشر التفاح على حمض الأورسوليك الذي يحد من تلف العضلات ومن ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار والسكر في الدم، فإنه يساعد على حرق الدهون ونحت القوام فقط، اضافة الى بناء العضلات والتحكم بالوزن ومنع استعادة ذلك الذي تتم خسارته.

وذكر المقال أنه لتحقيق الفوائد السابقة، لا بد من تناول التفاح مع القشر في إطار نظام حياتي صحي يقوم على تناول الطعام المتنوع والخالي من الدهون والسكريات، وعلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مع شرب كمية كافية من الماء يومياً، والنوم لمدة 7 إلى 8 ساعات ليلاً. 

إقرأ أيضاً:

 

 



تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

إقرأ ايضا

أخبار خفيفة

فنون