هل زيادة الوزن تسبب الشخير؟
السوسنة ــ يعد الشخير من المشكلات التي تسبب الإزعاج للآخرين وتؤرقهم أثناء النوم.
إلا أن دراسات حديثة أظهرت أن زيادة الوزن واستهلاك الكحول من أكثر مسببات ظاهرة الشخير.
كما أظهرت النتائج ان الشخيريزداد كلما تقدم الشخص في السن؛ حيث يزداد وزنه ويصبح الحلق أضيق ما يجعله يعاني من الشخير بشكل أكبر.
وينصح الخبراء الذين يرغبون في التخلص من الشخير، بتناول طعام البحر الأبيض المتوسط والالتزام بالصيام المتقطع.
ويعتمد هذا النظام على تناول الخضروات الصحية والبروتينات، كما يتضمن تناول المكسرات وزيت الزيتون والشوكولاتة الداكنة.
يذكر أن خطر السمنة يتفاقم لدى الأشخاص الذين ينامون أقل من 7 ساعات يوميًا مقارنة يمن يحصلون على عدد ساعات نوم كافية.
أحمد الفيشاوي يتصدر الترند بعد حديثه عن زيجاته
لاعب نرويجي يرفض الإنضمام لنادي إسرائيلي
دولة عربية تستفيد من خدمة الإنترنت الفضائي
المواجهات تتوسع بين حزب الله والاحتلال .. تفاصيل
دوري المحترفين .. العقبة يتفوق على السلط بهدفين دون رد
إعلام إسرائيلي: لبنان أصبح ساحة المعركة الرئيسية وليس غزة
انخفاض ملموس بنسب الإشغال في الفنادق في عمّان
كيف سيكون الطقس نهاية الأسبوع في الاردن
رويترز:جعفر حسان رئيسا للحكومة بهؤلاء الوزراء .. أسماء
السفارة الأمريكية بالأردن: تأشيرات دخول لأمريكا دون مقابلات
ماذا نعرف عن جعفر حسّان الدنادنة؟
أسماء مرشحة للدخول في حكومة جعفر حسّان
الرفاعي:السيارات الكهربائية الأقل شراء لا ضريبة عليها
جنية الكرك تثير الرعب في الأردن .. ما القصة
الأردن .. تفاصيل رفع الضريبة على السيارات الكهربائية والدخان والمعسّل
الأردن .. محطة ترخيص من الساعة الثالثة عصرا ـ الثامنة مساء
مهم للأردنيين بشأن أسعار الذهب محلياً اليوم
وظائف شاغرة ومدعوون للمقابلة الثلاثاء .. تفاصيل
الضريبة:لا يوجد زيادة 25 قرشا لعلبة الدخان ومواطنون يفنّدون
أول تعليق لرئيس الوزراء المكلف
هام من الضريبة حول أسعار علب السجائر