وصفات طبيعية لتبييض الاسنان
السوسنة - يعاني البعض من الكثير من المشكلات التي تواجه الاسنان، وخاصة الالوان والتصبغات التي تتواجد عليهم، من بينها بعض الأطعمة التي يمكن أن تؤثر على المينا.
إليك الخلطات الطبيعية التي تساعد على تبييض الاسنان:
سُلاف فواخرجي باطلالة نارية عبر حسابها.. صور
زيت جوز الهند
تتضمن ممارسة "سحب الزيت" أو المضمضة به تحريك زيت جوز الهند في فمك لمدة 15 دقيقة يوميا، بهدف إزالة البكتيريا وتقليل تراكم اللويحات، ولسحب الزيت، ضع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في فمك وادفع واسحب الزيت من خلال أسنانك، وبعدها قم ببصق الزيت.
وعلى عكس منتجات التبييض، فإن زيت جوز الهند آمن للاستخدام يوميا لأنه لا يعرض أسنانك للأحماض أو المكونات الضارة الأخرى.
صودا الخبز
صودا الخبز، والمعروفة أيضا باسم بيكربونات الصودا، هي مكون شائع في معجون الأسنان بسبب خصائصه الطبيعية في التبييض، ويساعد تنظيف الأسنان بصودا الخبز على إزالة البقع من الأسنان مع منع تكون البكتيريا في فمك.
ويمكنك مزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع الماء لتشكيل معجون ووضعه على الفرشاة، واستخدامه عدة مرات أسبوعيا للحصول على أسنان أكثر بياضا.
خل التفاح
يمكن استخدام خل التفاح لغسيل الفم أسبوعيا للمساعدة على تبييض أسنانك، لذا امزجه بالماء وحركه في فمك لعدة دقائق، ثم أبصقه واغسل فمك بالماء العادي.
ومع ذلك، فإن الاستخدام المفرط لهذا الخل الحمضي، يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، لذا قلل من استخدامه، مرة واحدة في الأسبوع على الأكثر، في حين أنها لن تبيض أسنانك مباشرة، فإن النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات مفيد لجسمك والصحة العامة.
ويعد مضغ الفواكه والخضراوات النيئة نصيحة تقليدية لفرك الترسبات، فالفراولة والأناناس هي ثمار شائعة مرتبطة بتبييض الأسنان.
ويمكن سحق فراولة طازجة وخلطها مع صودا الخبز لتشكيل معجون ووضعه على فرشاة أسنانك، لكن يجب التقليل من استخدام معجون الفراولة لمرة أو مرتين أسبوعيًا لتجنب تلف مينا الأسنان.
الحد من هذه الأطعمة والمشروبات
يمكن لبعض الأطعمة والمشروبات أن تسبب تصبغات، لذا قلل من مقداره تلامسها مع أسنانك.
فعلى سبيل المثال، يمكن للقهوة أن تتسبب في تغيير لون أسنانك، وكذلك بعض المشروبات الغازية، لذا اشرب المشروبات الغازية بقشة الشرب ”الشفاطة“، وافرك أسنانك فورا بعد الشرب أو الأكل.
بالإضافة إلى ذلك، تجنب التدخين ومضغ التبغ، لأن ذلك قد يتسبب في تغير لون الأسنان، وقلل من تناول السكر لأن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب تكون اللويحات وأمراض اللثة.
إلى جانب ذلك يمكن تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم لحماية أسنانك من تآكل المينا، ولا تنس تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط بشكل منتظم.
أنشيلوتي يودع ريال مدريد لتدريب البرازيل بهذا الموعد
متفوقة دراسياً .. بيان توضيحي بشأن انتحار طالبة جامعية بالعراق
هل توجد حياة خارج الأرض .. إليك المفاجأة
بينهم أطفال .. ارتفاع حصيلة ضحايا القصف على صنعاء
الأرثوذكسي يفوز على اتحاد عمان في دوري CFI
ارتفاع مؤشر داو جونز الأميركي الاثنين
مهم بشأن تسفير العمال المخالفين والغرامات المفروضة
توافق على وقف إطلاق نار في غزة .. ماذا عن تسليح حماس
تطورات الحالة الصحية للفنان الأردني يوسف الجمل
مهم من الخدمات الطبية بشأن عطلة عيد العمال
غارات أميركية عنيفة على اليمن والانفجارات تهز صنعاء
دورة تدريبية للأئمة في أوقاف إربد الأولى
جلسة حاسمة قريباً قد تطيح بــ 4 رؤساء جامعات
مصادر حكومية: الأردن أكبر من الرد على بيانات فصائل فلسطينية
خبر سار لأصحاب المركبات الكهربائية في الأردن
الأردن .. حالة الطقس من الخميس إلى الأحد
توضيح مهم بشأن تطبيق العقوبات البديلة للمحكومين
الليمون يسجل أعلى سعر بالسوق المركزي اليوم
رسائل احتيالية .. تحذير هام للأردنيين من أمانة عمان
الخط الحجازي الأردني يطلق أولى رحلاته السياحية إلى رحاب
مسلسل تحت سابع أرض يتسبّب بإقالة 3 مسؤولين سوريين .. ما القصة
مصدر أمني:ما يتم تداوله غير صحيح
أول رد من حماس على الشتائم التي وجهها عباس للحركة
تصريح مهم حول إسطوانة الغاز البلاستيكية
رفع إنتاجية غاز الريشة إلى 418 مليون قدم يوميا