صحة وجمال

التأمل أقوى من الموروفين في تخفيض الألم

mainThumb

12-11-2015 10:08 PM

السوسنة - أكدت دراسة علمية حديثة، أفادت أن التأمل يخفض من الألم الجسدى والعاطفى بنسبة 44%، ويعتبر أقوى من المورفين الذى يُعد من أقوى المسكنات.

 

وأشار الباحثون في الدراسة إلى أن هناك دراسات تؤكد فوائد التأمل على كل شىء تقريبًا، بداية من تحسين درجات الرياضيات للأطفال وتخفيف الصداع النصفى إلى علاج فيروس نقص المناعة البشرية “الإيدز″.

 
وبينت الدراسة الحديثة التى نشرت مؤخرًا فى مجلة علم الأعصاب، أوضح الدكتور فاضل زيدان، أستاذ علم الأعصاب وعلم التشريح فى المركز الطبى “ويك فوريست”، أنه لمدة 15 عامًا، لوحظ أن التأمل يحسن ويعزز الصحة العامة، ويخفض الألم.
 
وأشار زيدان أن التأمل لمدة 20 دقيقة يوميًا على التوالى، مع إغلاق العيون والاستمتاع بالهواء الطلق يقلل من الإحساس بالألم بمعدل 11% والأحداث غير السارة بنسبة 13?، وخفض شدة الألم بنسبة 27? والألم العاطفى بنسبة 44%.
 
وقد نشرت نتائج الدراسة عبر الموقع الطبى الأمريكى “Health Day News”.
 


تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد

إقرأ ايضا

أخبار خفيفة

فنون