أسباب الغازات وعلاجها

mainThumb

31-10-2015 08:35 PM

 السوسنة - تحدث النفخة عندما تكون بطنك ممتدة ومشدودة ، ومنتفخة ، و تؤدي الى الشعور بالضيق و عدم الراحة،كما يعتبر الاحساس بالنفخة في البطن أحد أكثر الأعراض الهضمية شيوعاً و على الأغلب ويعاني منه جميع الناس، و لكن بالنسبة لبعض الناس يحدث الإنتفاخ غالبية الوقت بسبب الإفراط بالأكل والعادات الأخرى غير الصحية .

 
و أكثر الأسباب شيوعاً التي تؤدي الى الاصابة بالغازات:
 
غازات زائدة.
 
الإمساك.
 
ابتلاع الهواء "بسبب التحدث عند الأكل".
 
الداء الزلاقي 
 
عدم تحمل الغذاء متلازمة القولون العصبيّ أو المتهيج .
 
و للتخلص من بعض أنواع النفخة بشكل سريع اشرب كفايتك من الماء مع وجبت الطعام, لا تتناول الطعام و أنت واقف, لا تتحدث أثناء تناولك الطعام, لا تستلق على بطنك عند الاحساس بالنفخة و الالم و اتخذ وضعية السجود لمدة عشر دقائق أو استلق على أحد جانبيك ريثما يخف الألم.
 

 



تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

لا يمكن اضافة تعليق جديد