الاستخدام المفرط للهاتف الخلوي ينهك العمود الفقري!
السوسنة - تمضي وقتاً طويلاً وأنت تقرأ الرسائل على هاتفك؟ هذا الخبر سيهمّك حتماً! أثبت جرّاح الأعصاب Kenneth Hansraj في دراسة له نشرت في المجلّة العلمية Surgical Technology International، يوضح فيها أنّ الانحناء لوقت طويل، كتمضية وقت طويل في القراءة أو اللعب بالهاتف، هو إجهاد ينهك عمودنا الفقري.
وقد تبيّن أنّ هذا الإجهاد مرتبط بانحناء رأسنا: فإذا كان الرأس مائلاً إلى اليمين، يلقى العمود الفقري ضغطاً يزن نحو 4.5 كيلوغرامات، وإن كان يبلغ انحناء الرأس نحو 30°، فيزن الضغط 18 كيلوغراماً، أمّا إذا كان الانحناء 60° وهو الحال عندما نستخدم هواتفنا، فيبلغ الضغط 27 كيلوغراماً. بحسب Hansraj، ننحني أمام الكومبيوتر لمدّة تراوح بين الـ 700 و1400 ساعة في العام.
والنتيجة في هذه الحالة بسيطة، نصبح مع الوقت أكثر انحناء ونتعرّض لخطر تلف الجزء العلوي للعمود الفقري مع ظهور آلام في الرقبة. لتجنّب كلّ هذه المشاكل، يجب النظر إلى شاشة الهاتف مع أقلّ درجة من الانحناء، هذا فضلاً عن ممارسة التمارين الرياضية.
رئيس الوزراء يستذكر ذكرى وفاة الملك الحسين
آلاف الأردنيين قرب السفارة الأمريكية:لن نقبل بتهجير سكان غزة .. فيديوهات
ولي العهد:رحم الله الحسين ونسأل المولى أن يمد في عمر سيدنا
الصين أكبر دولة تجارية في السلع على مستوى العالم
وثيقة تاريخية تنعى الملك الحسين .. شاهد
موعد البت بتخفيض مدة إقامة الدراسة في الخارج للتخصصات الإنسانية
موعد نتائج القبول الموحد للدورة التكميلية
غالانت يكشف تفاصيل اغتيال إسماعيل هنية وحسن نصرالله
الجنسيات الأكثر تملكا للأراضي والشقق في الأردن
رئيس الوزراء يصدر بلاغ رقم (1) لسنة 2025
وزير الداخلية:مستعدون لتدريب الجيش والأمن السوري .. فيديو
سبعيني يشكو حرمانه من سلفة الضمان قبل رمضان
إسرائيل تقرر ببناء جدار ومستوطنات على طول الحدود الأردنية
قرار هام من الضمان الإجتماعي يخص المتقاعدين
الحكومة تكشف سعر القطايف في رمضان 2025
الأمن يضبط سائق المركبة الاستعراضية في الزرقاء
إيعاز من مدير الأمن العام بشأن النزلاء الناجحين بالتوجيهي
المناطق التي قد تشهد تساقطًا للثلوج .. أسماء
منخفض ثلجي شديد البرودة قادم للأردن .. تفاصيل
تنقلات وتشكيلات بين كبار موظفي وزارة التربية .. أسماء
كتاب لاتحاد كرة السلة بخصوص مباراة الأردن وإسرائيل
الأردن يحسم الأمر بشأن استقدام عمالة فلبينية للعمل بالتمريض
الجيش يفتح باب التجنيد .. تفاصيل وشروط