عصير البرتقال يحد من تكون حصوات الكلي
كشفت الأبحاث العلمية الحديثة أن احتساء عصير البرتقال الطازج يومياً يساهم في الحد من مخاطر الإصابة بتكون حصوات الكلى بنسبة 50%،ذلك فضلاً عن أنه أحد أهم مصادر فيتامين "سي" المسئول عن تحفيز كرات الدم البيضاء لمكافحة العدوى ، وتقوية جهاز المناعة.
وأوضحت الأبحاث أنه يكفي تناول برتقالة واحدة متوسطة لاحتياجات الجسم من فيتامين "سي"، كما يزود تناول البرتقال الجسم بما يحتاجه من الألياف خاصةً الجزء الأبيض الموجود تحت القشرة لإحتوائه على قدر كبير من المواد المغذية والمركبات المضادة للسرطان، لذا يُنصح بترك أكبر قدر ممكن من هذه المادة وتناولها مع البرتقال لإحتوائها على مركبات تقلل من مستويات الكوليسترول في الدم، وتكافح ارتفاع ضغط الدم وتقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.
ويعد البرتقال مصدر مهم لفيتامين "أ"، ومجموعة فيتامينات "ب"، والأحماض الأمينية، والبوتاسيوم، وحمض الفوليك، والكالسيوم واليود والفوسفور والصوديوم والزنك والمنجنيز والحديد والكلور، وتحتوي البرتقالة الواحدة على أكثر من 170 من المغذيات النباتية المختلفة التي تعمل كمضادات للالتهابات، وتمنع تجلط الدم، كما تحتوي علي مركبات تساعد في مكافحة سرطان الفم والجلد والرئة والثدي والمعدة والقولون.
منتخب الجولف الأردني يتألق في البطولة العربية
اتحاد الكرة ينظم بطولة ودية للناشئات
رسميًا .. أميركا تقول إنّ الاحتلال ينفذ أنشطة برية داخل لبنان
حادثة مأساوية: سائق توك توك يقتل ابنته بعصا خشبية
إعلامية تحتفل بزواجها رغم أجواء الحزن في لبنان
الصفدي ينقل لميقاتي توجيهات الملك بتقديم المساعدات للبنان
أنجلينا جولي تتألق في مهرجان نيويورك السينمائي 2024
أسباب التهاب الجرح بعد العملية
اليقطين غذاء مثالي في فصل الخريف لتحسين الصحة
رواندا تعلن وفاة 8 أشخاص بسبب تفشي فيروس ماربورغ
مسببات عدم انتظام الدورة الشهرية
حقيقة هروب قيادي من حزب الله إلى إسرائيل
بيان من عشيرة الفنان حسين دعيبس
وزير المياه يكشّر عن أنيابه مع بداية عمله .. ماذا قال
وظائف وعشرات المدعويين للامتحان والمقابلة .. تفاصيل
نائبان أردنيان:بطاريات عدادات مياه العقبة قد تنفجر كالبيجر .. تفاصيل
ما هي الدول التي يدخلها الأردنيين بدون فيزا
وظائف ومدعوون الخميس .. تفاصيل وأسماء
تشكيلة مجلس الأعيان خلال أيام والرفاعي رئيسا
اعفاء أول دولة عربية من تأشيرة الدخول لأميركا
قفزة جديدة بأسعار الذهب في الأردن
توقف حركة بيع وشراء المركبات في حرّة الزرقاء
وظائف ومقابلات وتعيينات .. تفاصيل وأسماء