هدنة بغزة الجمعة تستمر لـ 3 ايام   |   غزة ترتدي الاسود - رانيا دوجان   |   إغلاق المراكز الثقافية يدخل حيز التنفيذ   |   استشهاد عشرة صحفيين جراء العدوان الصهيوني   |   مشاورات وزارية لإستدعاء سفيرنا من تل أبيب   |   وصول قافلة مساعدات طبية اردنية الى قطاع غزة   |   سموع : اشتباكات مسلحة واغلاق طرق   |   اكتشاف جراحة ذكية لاستئصال السرطان بدقة   |   الوحدات يظفر بكأس الكؤوس ..   |   ملك المغرب ينتقد عدم انتفاع الجميع من ثروات المملكة   |   تونس: الكشف عن خلية إرهابية تهرب المقاتلين إلى ليبيا   |   الامم المتحدة قلقة على حياة العراقيين   |   جلسة طارئة لمجلس الامن بطلب اردني ..   |   4 مليارات دولار خسائر غزة   |   ديانا كرزون تحذر جميع الرجال .. فيديو   |   اصابة 11 صهيونياً - صور   |   غزة : 1423 شهيداً و8265 جريحاً ..   |   عمان : محتجون يغلقون الشارع الرئيسي بوسط البلد   |   الاردن : افعال اسرائيل خرق للمعاهدات الدولية   |   Selfie للوقاية من سرطان الجلد!   |   عمان : عبدالله افتح الحدود .. خلينا نوري اليهود   |   مورينيو يحسم الجدل   |   10 تطبيقات تسهل لك حياتك!   |   أموال رودريجيز تذهب لخزائن شاختار   |   فيسبوك يقدّم بعض خدمات الإنترنت الأساسية مجاناً في زامبيا   |   استدعاء والد نيمار لاستجوابه في قضية التهرب الضريبي   |   احمي شعرك من التلف على الشاطئ وفي المسبح   |   هيفاء وهبي .. بدي ألبس وإشلح واللي إلو مع إجري   |   الكويت .. سَرَق سيارة الأم وهرب بـرضيعها   |   أنونيموس تدمر موقع الموساد الصهيوني   |  

الجلوس طويلاً يهدد الحياة

29/03/2012 17:49


الأشخاص الأقل حركة يموتون خلال 3 سنوات من بدء هذا النمط من الحياة

السوسنة - أثبت الباحثون أن الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من 11 ساعة يومياً يكونون أكثر عرضة للوفاة خلال الثلاث سنوات التالية بنسبة 40% أكثر من الأشخاص الذين لا يجلسون طويلاً، بصرف النظر عما إذا كانوا يمارسون نشاطا رياضيا بشكل منتظم أم لا.

 
بتحليل بيانات أكثر من 222 ألف شخص ممن تزيد أعمارهم عن 44 عاما, وجد الباحثون أن مخاطر الوفاة ترتفع بعد 11 ساعة من الجلوس يومياً، بالمقارنة بمن يجلسون لأقل من أربع ساعات باليوم.
 
قالت كاتبة الدراسة هيدي فان دي بلوج الباحثة بجامعة سيدني: "الأدلة على التأثيرات الصحية الضارة للجلوس المطول قد تكشفت خلال السنوات القليلة الماضية. إلا أن أهمية هذه الدراسة تنبع من العدد الكبير لأفراد العينة. كما أنها واحدة من أوائل الدراسات التي تبحث في إجمالي الوقت الذي يقضيه الشخص جالساً". 
 
ونشرت نتائج هذه الدراسة مؤخراً بجريدة أرشيف طب الأمراض الباطنية.
 
الجلوس يستهلك 50 % من النهار
 
وتبين أن البالغين يقضون ما يقرب من 90% من أوقات فراغهم في المتوسط في وضع الجلوس، وأقل من النصف يتبعون توصيات منظمة الصحة العالمية بممارسة النشاط البدني المتوسط لفترات تصل إلى 150 دقيقة في الأسبوع في المجمل.
وقد تم جمع بيانات هذه الدراسة، كجزء من دراسة أسترالية موسعة عن صحة الأشخاص بعد الوصول لسن 45 وما يزيد. 
 
وللمفاجأة لوحظ أن المخاطر المتزايدة من الوفاة لأسباب مختلفة نتيجة طول فترات الجلوس تظل كما هي حتى بعد الأخذ في الاعتبار النشاط البدني، الذي يمارسه هؤلاء الأشخاص ووزن أجسامهم وحالتهم الصحية العامة.
 
وقد تبين أن الأشخاص الأقل حركة ونشاطاً من يقضون معظم أوقاتهم في وضع الجلوس يموتون خلال ثلاث سنوات من بدء اتباع هذا الأسلوب الحياتي، بالمقارنة بالأشخاص النشطين الذين يقضون أوقاتا قليلة في وضع الجلوس كما تقول الباحثة.
 



موووو

1

انا لما بدخل السوسنة بخااااف بحس حياتي مهدده هههه يمكن عشان الناس اللي فيها بكرهوني ..


تصبحواا على خيير

2

مسااااااكيين الا ما يعرف الصقر يشويه .... صح انسه تووتوو


محمد

3
عمان

وحد اللة جد مش معقول


لـ استاذ محمد

4

بنعتذر منك ............. شو هاد انسه توتوووو ......... كبري عقلك ليه هيك مرعوبة شو بتفكري حالك عايشة بشيكاغو ههههههههه


  • الاســم :
  • عنوان التعليق :
  • * نص التعليق :



التعليقات تخضع للرقابة قبل نشرها