بدء التسجيل لبرنامج الهجرة لأمريكا   |   منح اميركية للاردن بقيمة 633 مليون دولار   |   عقوبات بحق اندية ولاعبين واداريين   |   النزاهة والشفافية : التهرب الضريبي سرقة للمال العام   |   لجنة التربية تلتقي الطلبة العائدين من اليمن   |   التربية تخصص سلفا مالية لمدارس التمييز   |   شواغر وظائف الفئة الثالثة .. الاربعاء   |   الملك يزور قاعدة لسلاح الجو   |   تخفيض أسعار المحروقات .. جدول   |   بالصور : بيان من الجيش حول قضية الذهب ..   |   المجالي : لن نخل بأمن الاردن ليرضى عدد من الناس   |   النسور: اجبرنا بكشف عمل القوات المسلحة في هرقلة   |   قائد الجيش يكشف حقيقة كنز عجلون ..   |   الجمعة الاخيرة من تشرين اول التوقيت الشتوي   |   تعيين أعضاء في المحكمة الدستورية ..أسماء   |   سوريا: 233 قتيلاً منذ بدء هجمات التحالف ضد داعش   |   مصر: أحكام بالسجن لـ 68 من مؤيدي الإخوان   |   داعش يعدم 4 عناصر تابعين له   |   العراق : زعماء العشائر يعلنون ساعة الصف   |   الملك يهنئ رؤساء الصين وقبرص ونيجيريا   |   المومني : موقف الاردن واضح ..   |   مطالبات بتوفير دور رعاية حكومية للمسنين   |   ذهبات عجلون وابو سامي والنوم؟ مدحت الخطيب   |   خير افتتان ما بالكتابة كان - أحمد الشيخاوي   |   حركة المعابر والمسافرين خلال عطلة العيد   |   القبض على واعد فتيات بالزواج عبر الانترنت   |   المسالخ تؤكد جاهزيتها لاستقبال الاضاحي   |   منع وفد من الاخوان من زيارة المعتقل بكر   |   منح عدنان بدران الدكتوراه من اليرموك   |   المرزوقي: كل إمكانيات تونس تحت خدمة فلسطين   |  

الجلوس طويلاً يهدد الحياة

29/03/2012 17:49


الأشخاص الأقل حركة يموتون خلال 3 سنوات من بدء هذا النمط من الحياة

السوسنة - أثبت الباحثون أن الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من 11 ساعة يومياً يكونون أكثر عرضة للوفاة خلال الثلاث سنوات التالية بنسبة 40% أكثر من الأشخاص الذين لا يجلسون طويلاً، بصرف النظر عما إذا كانوا يمارسون نشاطا رياضيا بشكل منتظم أم لا.

 
بتحليل بيانات أكثر من 222 ألف شخص ممن تزيد أعمارهم عن 44 عاما, وجد الباحثون أن مخاطر الوفاة ترتفع بعد 11 ساعة من الجلوس يومياً، بالمقارنة بمن يجلسون لأقل من أربع ساعات باليوم.
 
قالت كاتبة الدراسة هيدي فان دي بلوج الباحثة بجامعة سيدني: "الأدلة على التأثيرات الصحية الضارة للجلوس المطول قد تكشفت خلال السنوات القليلة الماضية. إلا أن أهمية هذه الدراسة تنبع من العدد الكبير لأفراد العينة. كما أنها واحدة من أوائل الدراسات التي تبحث في إجمالي الوقت الذي يقضيه الشخص جالساً". 
 
ونشرت نتائج هذه الدراسة مؤخراً بجريدة أرشيف طب الأمراض الباطنية.
 
الجلوس يستهلك 50 % من النهار
 
وتبين أن البالغين يقضون ما يقرب من 90% من أوقات فراغهم في المتوسط في وضع الجلوس، وأقل من النصف يتبعون توصيات منظمة الصحة العالمية بممارسة النشاط البدني المتوسط لفترات تصل إلى 150 دقيقة في الأسبوع في المجمل.
وقد تم جمع بيانات هذه الدراسة، كجزء من دراسة أسترالية موسعة عن صحة الأشخاص بعد الوصول لسن 45 وما يزيد. 
 
وللمفاجأة لوحظ أن المخاطر المتزايدة من الوفاة لأسباب مختلفة نتيجة طول فترات الجلوس تظل كما هي حتى بعد الأخذ في الاعتبار النشاط البدني، الذي يمارسه هؤلاء الأشخاص ووزن أجسامهم وحالتهم الصحية العامة.
 
وقد تبين أن الأشخاص الأقل حركة ونشاطاً من يقضون معظم أوقاتهم في وضع الجلوس يموتون خلال ثلاث سنوات من بدء اتباع هذا الأسلوب الحياتي، بالمقارنة بالأشخاص النشطين الذين يقضون أوقاتا قليلة في وضع الجلوس كما تقول الباحثة.
 



موووو

1

انا لما بدخل السوسنة بخااااف بحس حياتي مهدده هههه يمكن عشان الناس اللي فيها بكرهوني ..


تصبحواا على خيير

2

مسااااااكيين الا ما يعرف الصقر يشويه .... صح انسه تووتوو


محمد

3
عمان

وحد اللة جد مش معقول


لـ استاذ محمد

4

بنعتذر منك ............. شو هاد انسه توتوووو ......... كبري عقلك ليه هيك مرعوبة شو بتفكري حالك عايشة بشيكاغو ههههههههه


  • الاســم :
  • عنوان التعليق :
  • * نص التعليق :



التعليقات تخضع للرقابة قبل نشرها