الصحة : 25 شخصا تناولوا نفس وجبة عائلة العويوي   |   أسئلة نيابية الى وزير الصحة عن حادثة البحر الميت   |   بالصور .. ملكات جمال العالم بحفل مثير في الاردن   |   داعش يعدم 3 اطباء في الموصل   |   السعودية : كيف يجني مقيم أردني 2 مليون و 840 ألف ريال شهريا؟   |   حملة أمنية تستهدف المركبات في الشتاء   |   الأردن الى اين وماذا بعد ؟   |   جودة : الاستفزازات الاسرائيلية تجر المنطقة الى صراع ديني   |   من هو الأردني عمر زيدان الذي أنضم لداعش ؟   |   تفاصيل وصور جديدة على قضية مقتل المبتعث السعودي   |   بالفيديو .. مصرية تلد بالشارع   |   الكفن الأبيض كابوس يطارد داعش فى سوريا   |   صورة نادرة لطفولة فنان لم يتغيّر.. من هو؟   |   قصبة المفرق بحاجة 5 مدارس لحل مشكلة الاكتظاظ   |   الأردن يشارك في الدورة 61 للجنة الإقليمية لمنظمة الصحة العالمية   |   مياه الامطار تداهم المنازل والمحال بالمزار الجنوبي   |   الملك يزور القيادة العامة ..   |   بدء محاكمة المعتقلين على خلفية احداث حي الطفايلة   |   أسد بحر غاضب يهاجم صياديه بعدما افلت من شباكهم ؟ فيديو   |   اليمن : 20 قتيلاً في هجوم للقاعدة على منزل للحوثيين   |   5ر6 مليون يورو منحة المانية للأردن   |   عسكريون: داعش لن يقترب من الأردن   |   مقتل القيادي في تنظيم القاعدة أبو البراء الكويتي   |   المجالي : نحارب داعش ليس إذعانا للرغبة الدولية   |   إسرائيل تعتزم طرح تقسيم الأقصى في تشرين الثاني   |   تركت التدريس بجامعة سعودية لتلتحق بداعش   |   الصحة تطلق جولتين لتطعيم مليون طفل   |   35 يوما بدون طعام للمعتقل الاردني مسلم في السجون السعودية   |   طلق ناري ينهي حياة شرطي في سجن سواقة   |   هل بدأ مسلسل قتل السعوديين في الخارج على الهوية؟ عدنان شمخي جابر الجعفري   |  

الجلوس طويلاً يهدد الحياة

29/03/2012 17:49


الأشخاص الأقل حركة يموتون خلال 3 سنوات من بدء هذا النمط من الحياة

السوسنة - أثبت الباحثون أن الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من 11 ساعة يومياً يكونون أكثر عرضة للوفاة خلال الثلاث سنوات التالية بنسبة 40% أكثر من الأشخاص الذين لا يجلسون طويلاً، بصرف النظر عما إذا كانوا يمارسون نشاطا رياضيا بشكل منتظم أم لا.

 
بتحليل بيانات أكثر من 222 ألف شخص ممن تزيد أعمارهم عن 44 عاما, وجد الباحثون أن مخاطر الوفاة ترتفع بعد 11 ساعة من الجلوس يومياً، بالمقارنة بمن يجلسون لأقل من أربع ساعات باليوم.
 
قالت كاتبة الدراسة هيدي فان دي بلوج الباحثة بجامعة سيدني: "الأدلة على التأثيرات الصحية الضارة للجلوس المطول قد تكشفت خلال السنوات القليلة الماضية. إلا أن أهمية هذه الدراسة تنبع من العدد الكبير لأفراد العينة. كما أنها واحدة من أوائل الدراسات التي تبحث في إجمالي الوقت الذي يقضيه الشخص جالساً". 
 
ونشرت نتائج هذه الدراسة مؤخراً بجريدة أرشيف طب الأمراض الباطنية.
 
الجلوس يستهلك 50 % من النهار
 
وتبين أن البالغين يقضون ما يقرب من 90% من أوقات فراغهم في المتوسط في وضع الجلوس، وأقل من النصف يتبعون توصيات منظمة الصحة العالمية بممارسة النشاط البدني المتوسط لفترات تصل إلى 150 دقيقة في الأسبوع في المجمل.
وقد تم جمع بيانات هذه الدراسة، كجزء من دراسة أسترالية موسعة عن صحة الأشخاص بعد الوصول لسن 45 وما يزيد. 
 
وللمفاجأة لوحظ أن المخاطر المتزايدة من الوفاة لأسباب مختلفة نتيجة طول فترات الجلوس تظل كما هي حتى بعد الأخذ في الاعتبار النشاط البدني، الذي يمارسه هؤلاء الأشخاص ووزن أجسامهم وحالتهم الصحية العامة.
 
وقد تبين أن الأشخاص الأقل حركة ونشاطاً من يقضون معظم أوقاتهم في وضع الجلوس يموتون خلال ثلاث سنوات من بدء اتباع هذا الأسلوب الحياتي، بالمقارنة بالأشخاص النشطين الذين يقضون أوقاتا قليلة في وضع الجلوس كما تقول الباحثة.
 



موووو

1

انا لما بدخل السوسنة بخااااف بحس حياتي مهدده هههه يمكن عشان الناس اللي فيها بكرهوني ..


تصبحواا على خيير

2

مسااااااكيين الا ما يعرف الصقر يشويه .... صح انسه تووتوو


محمد

3
عمان

وحد اللة جد مش معقول


لـ استاذ محمد

4

بنعتذر منك ............. شو هاد انسه توتوووو ......... كبري عقلك ليه هيك مرعوبة شو بتفكري حالك عايشة بشيكاغو ههههههههه


  • الاســم :
  • عنوان التعليق :
  • * نص التعليق :



التعليقات تخضع للرقابة قبل نشرها