محكمة سعودية تقضي بسجن 17 رجلا بتهمة السعى للقتال بالعراق   |   الحوثيون يفردون عضلاتهم في صناء .. !   |   شاهد فيديو راقص لفتاة إيرانية يغزو الشبكات الاجتماعية   |   سنوات الملح.. وأعوام السّكر   |   الطاقة : لا دلالات على زلزال متوقع بالعقبة والبحر الميت   |   السفارة الاميركية : الاردن سيتحالف ضد داعش   |   الوفيات -02-09-2014   |   بني ارشيد : تحشيد مرتقب ضد المعلمين   |   تهنئة للدكتور حابس الزبون العبادي   |   تهنئة لـ أ.د محمد كنوش الشرعه   |   نظرات في تعليق الإضراب - د. جمال أبو زايد   |   البطاينة رئيساً لغرفة التجارة الأمريكية في الأردن   |   كيف يمكنك معالجة حروق الشمس ؟   |   فيديو زيارة الملك للفرقة المدرعة الثالثة   |   ترتيب الدول التي خرج منها مقاتلين لسوريا ..   |   شاب برأس مقلوب اصبح محاضراً ..   |   قريباً هاتف سيلفي جديد   |   تطوير برنامج لتقييم جراحات استبدال الركبة   |   الاميرة عالية ترعى تكريم اوائل اليرموك   |   بدء التحقيق بحادثة اعتداء على طفل معاق   |   الرئيس الهنغاري يستقبل رئيس مجلس النواب   |   الدكتور عرفة رئيسا لجامعة ال البيت .. قرارات   |   نظام تحليلات جديد من تويتر .. صورة   |   العثور على جثتين بعمان والزرقاء ..   |   تحدت نفسها فماذا خسرت ؟ .. صور   |   مدرب كونج فو يثقب ثمرة جوز الهند بأصبعه .. فيديو   |   بالفيديو - شاهد واحذر ..!   |   طفلة تولد بوجهين على رأس واحد !!   |   المغنية البريطانية سالي جونز تلتحق بـداعش وتتوعد ..   |   راغب علامة يترك Arab Idol؟   |  

الجلوس طويلاً يهدد الحياة

29/03/2012 17:49


الأشخاص الأقل حركة يموتون خلال 3 سنوات من بدء هذا النمط من الحياة

السوسنة - أثبت الباحثون أن الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من 11 ساعة يومياً يكونون أكثر عرضة للوفاة خلال الثلاث سنوات التالية بنسبة 40% أكثر من الأشخاص الذين لا يجلسون طويلاً، بصرف النظر عما إذا كانوا يمارسون نشاطا رياضيا بشكل منتظم أم لا.

 
بتحليل بيانات أكثر من 222 ألف شخص ممن تزيد أعمارهم عن 44 عاما, وجد الباحثون أن مخاطر الوفاة ترتفع بعد 11 ساعة من الجلوس يومياً، بالمقارنة بمن يجلسون لأقل من أربع ساعات باليوم.
 
قالت كاتبة الدراسة هيدي فان دي بلوج الباحثة بجامعة سيدني: "الأدلة على التأثيرات الصحية الضارة للجلوس المطول قد تكشفت خلال السنوات القليلة الماضية. إلا أن أهمية هذه الدراسة تنبع من العدد الكبير لأفراد العينة. كما أنها واحدة من أوائل الدراسات التي تبحث في إجمالي الوقت الذي يقضيه الشخص جالساً". 
 
ونشرت نتائج هذه الدراسة مؤخراً بجريدة أرشيف طب الأمراض الباطنية.
 
الجلوس يستهلك 50 % من النهار
 
وتبين أن البالغين يقضون ما يقرب من 90% من أوقات فراغهم في المتوسط في وضع الجلوس، وأقل من النصف يتبعون توصيات منظمة الصحة العالمية بممارسة النشاط البدني المتوسط لفترات تصل إلى 150 دقيقة في الأسبوع في المجمل.
وقد تم جمع بيانات هذه الدراسة، كجزء من دراسة أسترالية موسعة عن صحة الأشخاص بعد الوصول لسن 45 وما يزيد. 
 
وللمفاجأة لوحظ أن المخاطر المتزايدة من الوفاة لأسباب مختلفة نتيجة طول فترات الجلوس تظل كما هي حتى بعد الأخذ في الاعتبار النشاط البدني، الذي يمارسه هؤلاء الأشخاص ووزن أجسامهم وحالتهم الصحية العامة.
 
وقد تبين أن الأشخاص الأقل حركة ونشاطاً من يقضون معظم أوقاتهم في وضع الجلوس يموتون خلال ثلاث سنوات من بدء اتباع هذا الأسلوب الحياتي، بالمقارنة بالأشخاص النشطين الذين يقضون أوقاتا قليلة في وضع الجلوس كما تقول الباحثة.
 



موووو

1

انا لما بدخل السوسنة بخااااف بحس حياتي مهدده هههه يمكن عشان الناس اللي فيها بكرهوني ..


تصبحواا على خيير

2

مسااااااكيين الا ما يعرف الصقر يشويه .... صح انسه تووتوو


محمد

3
عمان

وحد اللة جد مش معقول


لـ استاذ محمد

4

بنعتذر منك ............. شو هاد انسه توتوووو ......... كبري عقلك ليه هيك مرعوبة شو بتفكري حالك عايشة بشيكاغو ههههههههه


  • الاســم :
  • عنوان التعليق :
  • * نص التعليق :



التعليقات تخضع للرقابة قبل نشرها