دهس مواطن في صويلح   |   النائب محمد الخصاونة في ذمة الله   |   د.الترابي وحزم الفساد - الطيب النقر   |   بيان للاخوان حول دخول الاردن بحرب داعش ..   |   نصر الله : نعارض التدخل العسكري في سوريا   |   الملك : حدودنا آمنة للغاية .. فيديو   |   البنتاغون : حملة دائمة ضد داعش   |   آي أو إس 8 يستحوذ على 46% من أجهزة آبل   |   فيسبوك تعتزم الكشف عن منصة إعلانية جديدة   |   روحاني للأسد: لماذا قبلتم بقصف أراضيكم؟   |   النواب يعفي مداخيل النشاط الزراعي من الضريبة   |   بالفيديو .. أغبى عريس في العالم   |   بالفيديو.. مطب صناعي يطير بسيارة سعودية مسرعة   |   بالفيديو.. مسن سعودي يواسي ناقته الساقطة في بئر   |   بالفيديو .. مسن كويتي يغني لـ داعش   |   باسبورت هاتف جديد من بلاكبيري بشاشة مربعة   |   بالفيديو .. معركة رقص بين هيفا وهبي ودينا   |   ماذا طلبت نيكول سابا من حبيبها السابق - فيديو   |   اليابان تتعهد بـ 20 مليون دولار لإعادة بناء غزة   |   علاجات منزلية لهشاشة الأظافر   |   بالفيديو.. رقصة أفقية مبدعة في الهواء على جدار مبنى   |   كريم وجه ليلي طبيعي مصنوع من التفاح   |   بالفيديو.. مذيعة تستقيل بكلمة نابية على الهواء مباشرة   |   أخفت طفلتها في المرحاض قبل أن تموت برصاصة حبيبها   |   بذور السمسم للتخلص من فقر الدم   |   عالج التهاب الكبد بالثوم والعسل والسوس!   |   الحقيقة عكس الشائعات   |   اوباما : 40 دولة ستسلح المعارضة السورية   |   الأسد : نؤيد الجهود الدولية في مكافحة الارهاب   |   مشروع لحل مشكلة المياه بالكرك في 6 شهور   |  

الجلوس طويلاً يهدد الحياة

29/03/2012 17:49


الأشخاص الأقل حركة يموتون خلال 3 سنوات من بدء هذا النمط من الحياة

السوسنة - أثبت الباحثون أن الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من 11 ساعة يومياً يكونون أكثر عرضة للوفاة خلال الثلاث سنوات التالية بنسبة 40% أكثر من الأشخاص الذين لا يجلسون طويلاً، بصرف النظر عما إذا كانوا يمارسون نشاطا رياضيا بشكل منتظم أم لا.

 
بتحليل بيانات أكثر من 222 ألف شخص ممن تزيد أعمارهم عن 44 عاما, وجد الباحثون أن مخاطر الوفاة ترتفع بعد 11 ساعة من الجلوس يومياً، بالمقارنة بمن يجلسون لأقل من أربع ساعات باليوم.
 
قالت كاتبة الدراسة هيدي فان دي بلوج الباحثة بجامعة سيدني: "الأدلة على التأثيرات الصحية الضارة للجلوس المطول قد تكشفت خلال السنوات القليلة الماضية. إلا أن أهمية هذه الدراسة تنبع من العدد الكبير لأفراد العينة. كما أنها واحدة من أوائل الدراسات التي تبحث في إجمالي الوقت الذي يقضيه الشخص جالساً". 
 
ونشرت نتائج هذه الدراسة مؤخراً بجريدة أرشيف طب الأمراض الباطنية.
 
الجلوس يستهلك 50 % من النهار
 
وتبين أن البالغين يقضون ما يقرب من 90% من أوقات فراغهم في المتوسط في وضع الجلوس، وأقل من النصف يتبعون توصيات منظمة الصحة العالمية بممارسة النشاط البدني المتوسط لفترات تصل إلى 150 دقيقة في الأسبوع في المجمل.
وقد تم جمع بيانات هذه الدراسة، كجزء من دراسة أسترالية موسعة عن صحة الأشخاص بعد الوصول لسن 45 وما يزيد. 
 
وللمفاجأة لوحظ أن المخاطر المتزايدة من الوفاة لأسباب مختلفة نتيجة طول فترات الجلوس تظل كما هي حتى بعد الأخذ في الاعتبار النشاط البدني، الذي يمارسه هؤلاء الأشخاص ووزن أجسامهم وحالتهم الصحية العامة.
 
وقد تبين أن الأشخاص الأقل حركة ونشاطاً من يقضون معظم أوقاتهم في وضع الجلوس يموتون خلال ثلاث سنوات من بدء اتباع هذا الأسلوب الحياتي، بالمقارنة بالأشخاص النشطين الذين يقضون أوقاتا قليلة في وضع الجلوس كما تقول الباحثة.
 



موووو

1

انا لما بدخل السوسنة بخااااف بحس حياتي مهدده هههه يمكن عشان الناس اللي فيها بكرهوني ..


تصبحواا على خيير

2

مسااااااكيين الا ما يعرف الصقر يشويه .... صح انسه تووتوو


محمد

3
عمان

وحد اللة جد مش معقول


لـ استاذ محمد

4

بنعتذر منك ............. شو هاد انسه توتوووو ......... كبري عقلك ليه هيك مرعوبة شو بتفكري حالك عايشة بشيكاغو ههههههههه


  • الاســم :
  • عنوان التعليق :
  • * نص التعليق :



التعليقات تخضع للرقابة قبل نشرها