الأزمة السورية والنفوس المتعفنة   |   انقطاع خدمات الانترنت عن 22 مؤسسة   |   الاحد فرصة اخيرة للتسجيل لصيفية التوجيهي   |   وفد اميركي يزور الحدود الشمالية   |   السعودية : نقض حكم لمدرسة أردنية بحق جامعة حائل   |   ضبط إيقاع الدولة..   |   بالفيديو.. 10 ظواهر غريبة حيّرت العلماء   |   فضل شاكر يسجل أغنية جديدة   |   طفل يقيم علاقة جنسية مع هيفاء وهبي يطيح بصفحتها على فيس بوك !   |   مكسيم خليل يتعرض لطلق ناري في صدره أثناء حفل زفافه   |   رأس طفلة يعلق في طنجرة ... ماذا حدث ؟ شاهدوا الفيديو   |   صويلح : 12 اصابة بتصادم باص عمومي مع مركبة   |   يسحب مركبة وزنها 3 طن بأسنانه ويسير على الزجاج ... صور   |   تعرف على الزواج الوهمي   |   المفاوضات بعد نيسان...؟ - د.هاني العقاد   |   ظهور غيوم غريبة جنوب لبنان ... صور   |   النهر الظاميء - معن سناجله   |   وزير الدفاع الماليزي يناشد سكان العالم بالدعاء ويؤكد الوصول لمنعطف خطير   |   توزير المناصب الادارية لنقابة المعلمين - اسماء   |   جالاطا سراي يسقط برباعية ويفشل في الاحتفاظ بلقب الدوري التركي   |   حلم الحصان الأبيض   |   رئيس الوزراء الليبي : العيطان بصحة جيدة   |   بالصور .. اللبنانية نورهان تضج أنوثة في كليب سلاس فضة   |   كورونا يقتل شخصين بالسعودية ويصيب 12 بالامارات   |   يعسوب   |   فوز صعب للزعيم على منشية بني حسن   |   سوريا: 30 قتيلاً لقوات النظام في حماة وحمص وحلب   |   رفع الحظر عن البطاطا المصرية   |   وفاة الشاعر السعودي عبدالله بن شايق و3 من اقربائه بحادث مروع .. صور   |   إيقاف برنامج باسم يوسف .. والسبب!   |  

الجلوس طويلاً يهدد الحياة

29/03/2012 17:49


الأشخاص الأقل حركة يموتون خلال 3 سنوات من بدء هذا النمط من الحياة

السوسنة - أثبت الباحثون أن الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من 11 ساعة يومياً يكونون أكثر عرضة للوفاة خلال الثلاث سنوات التالية بنسبة 40% أكثر من الأشخاص الذين لا يجلسون طويلاً، بصرف النظر عما إذا كانوا يمارسون نشاطا رياضيا بشكل منتظم أم لا.

 
بتحليل بيانات أكثر من 222 ألف شخص ممن تزيد أعمارهم عن 44 عاما, وجد الباحثون أن مخاطر الوفاة ترتفع بعد 11 ساعة من الجلوس يومياً، بالمقارنة بمن يجلسون لأقل من أربع ساعات باليوم.
 
قالت كاتبة الدراسة هيدي فان دي بلوج الباحثة بجامعة سيدني: "الأدلة على التأثيرات الصحية الضارة للجلوس المطول قد تكشفت خلال السنوات القليلة الماضية. إلا أن أهمية هذه الدراسة تنبع من العدد الكبير لأفراد العينة. كما أنها واحدة من أوائل الدراسات التي تبحث في إجمالي الوقت الذي يقضيه الشخص جالساً". 
 
ونشرت نتائج هذه الدراسة مؤخراً بجريدة أرشيف طب الأمراض الباطنية.
 
الجلوس يستهلك 50 % من النهار
 
وتبين أن البالغين يقضون ما يقرب من 90% من أوقات فراغهم في المتوسط في وضع الجلوس، وأقل من النصف يتبعون توصيات منظمة الصحة العالمية بممارسة النشاط البدني المتوسط لفترات تصل إلى 150 دقيقة في الأسبوع في المجمل.
وقد تم جمع بيانات هذه الدراسة، كجزء من دراسة أسترالية موسعة عن صحة الأشخاص بعد الوصول لسن 45 وما يزيد. 
 
وللمفاجأة لوحظ أن المخاطر المتزايدة من الوفاة لأسباب مختلفة نتيجة طول فترات الجلوس تظل كما هي حتى بعد الأخذ في الاعتبار النشاط البدني، الذي يمارسه هؤلاء الأشخاص ووزن أجسامهم وحالتهم الصحية العامة.
 
وقد تبين أن الأشخاص الأقل حركة ونشاطاً من يقضون معظم أوقاتهم في وضع الجلوس يموتون خلال ثلاث سنوات من بدء اتباع هذا الأسلوب الحياتي، بالمقارنة بالأشخاص النشطين الذين يقضون أوقاتا قليلة في وضع الجلوس كما تقول الباحثة.
 



موووو

1

انا لما بدخل السوسنة بخااااف بحس حياتي مهدده هههه يمكن عشان الناس اللي فيها بكرهوني ..


تصبحواا على خيير

2

مسااااااكيين الا ما يعرف الصقر يشويه .... صح انسه تووتوو


محمد

3
عمان

وحد اللة جد مش معقول


لـ استاذ محمد

4

بنعتذر منك ............. شو هاد انسه توتوووو ......... كبري عقلك ليه هيك مرعوبة شو بتفكري حالك عايشة بشيكاغو ههههههههه


  • الاســم :
  • عنوان التعليق :
  • * نص التعليق :



التعليقات تخضع للرقابة قبل نشرها