الأونروا تفتتح مركز صحي جديد في مخيم اربد   |   الفيفا يجمد عقوبة إيقاف صفقات برشلونة   |   نتنياهو : على عباس ان يختار اما اسرائيل أو حماس   |   17 مليون دينار حجم التداول في بورصة عمان   |   فيفي عبده : لا علاقة لي بالراقصات اللواتي أسأن للمهنة   |   النسور لعباس: ندعم المصالحة وحريصون على علاقاتنا   |   قطر تعلن انتهاء الخلافات الخليجية   |   الوليد بن طلال يزور الزعتري   |   الطاقة توقع مذكرات تفاهم مع 45 شركة   |   افتتاح مركز أمن مخيم الأزرق للاجئين   |   السعودية تضبط 3 ملايين حبة مخدرة من الأردن - صور   |   7 خطوات كي لا يؤثر مزاجك السيء على عملك   |   أبرز المباريات العربية والعالمية -الأربعاء   |   الملك يزور المديرية العامة للدفاع المدني   |   الدفاع المدني ينفذ تمرينا وهميا   |   النسور: الاحتلال الغمة الأشد في التاريخ   |   ضبط حشيش مع لاجئين سوريين بالمفرق   |   355 طالب بالهاشمية يشاركون في مقابلات فرص عمل   |   تعرف على منافس الأسد في انتخابات الرئاسة السورية   |   الفيصلي يلاقي الرمثا بكأس الاردن   |   عمان : إغلاق وايقاف 92 مؤسسة غذائية عن العمل   |   بالصور : راغب علامة عريس في أحدث صور تجمعه بزوجته   |   قُتل شقيقه فمات مفجوعاً عليه !   |   كيم كارداشيان بجينز ممزّق جريء - صور   |   لاعب يخفي الكرة تحت قميصه ليراوغ منافسه - فيديو   |   أزمة حلاوة روح تستعيد الماضي الأسود - صور   |   مدرسة حوشا للبنات محرومة من المياه   |   نواب لبنان يخفقون في انتخاب رئيس للجمهورية   |   المجلس الثقافي البريطاني يحتفي بيوم اللغة الانجليزية   |   النواب يرفضون فرض فائدة على فواتير المياه   |  

الجلوس طويلاً يهدد الحياة

29/03/2012 17:49


الأشخاص الأقل حركة يموتون خلال 3 سنوات من بدء هذا النمط من الحياة

السوسنة - أثبت الباحثون أن الأشخاص الذين يجلسون لأكثر من 11 ساعة يومياً يكونون أكثر عرضة للوفاة خلال الثلاث سنوات التالية بنسبة 40% أكثر من الأشخاص الذين لا يجلسون طويلاً، بصرف النظر عما إذا كانوا يمارسون نشاطا رياضيا بشكل منتظم أم لا.

 
بتحليل بيانات أكثر من 222 ألف شخص ممن تزيد أعمارهم عن 44 عاما, وجد الباحثون أن مخاطر الوفاة ترتفع بعد 11 ساعة من الجلوس يومياً، بالمقارنة بمن يجلسون لأقل من أربع ساعات باليوم.
 
قالت كاتبة الدراسة هيدي فان دي بلوج الباحثة بجامعة سيدني: "الأدلة على التأثيرات الصحية الضارة للجلوس المطول قد تكشفت خلال السنوات القليلة الماضية. إلا أن أهمية هذه الدراسة تنبع من العدد الكبير لأفراد العينة. كما أنها واحدة من أوائل الدراسات التي تبحث في إجمالي الوقت الذي يقضيه الشخص جالساً". 
 
ونشرت نتائج هذه الدراسة مؤخراً بجريدة أرشيف طب الأمراض الباطنية.
 
الجلوس يستهلك 50 % من النهار
 
وتبين أن البالغين يقضون ما يقرب من 90% من أوقات فراغهم في المتوسط في وضع الجلوس، وأقل من النصف يتبعون توصيات منظمة الصحة العالمية بممارسة النشاط البدني المتوسط لفترات تصل إلى 150 دقيقة في الأسبوع في المجمل.
وقد تم جمع بيانات هذه الدراسة، كجزء من دراسة أسترالية موسعة عن صحة الأشخاص بعد الوصول لسن 45 وما يزيد. 
 
وللمفاجأة لوحظ أن المخاطر المتزايدة من الوفاة لأسباب مختلفة نتيجة طول فترات الجلوس تظل كما هي حتى بعد الأخذ في الاعتبار النشاط البدني، الذي يمارسه هؤلاء الأشخاص ووزن أجسامهم وحالتهم الصحية العامة.
 
وقد تبين أن الأشخاص الأقل حركة ونشاطاً من يقضون معظم أوقاتهم في وضع الجلوس يموتون خلال ثلاث سنوات من بدء اتباع هذا الأسلوب الحياتي، بالمقارنة بالأشخاص النشطين الذين يقضون أوقاتا قليلة في وضع الجلوس كما تقول الباحثة.
 



موووو

1

انا لما بدخل السوسنة بخااااف بحس حياتي مهدده هههه يمكن عشان الناس اللي فيها بكرهوني ..


تصبحواا على خيير

2

مسااااااكيين الا ما يعرف الصقر يشويه .... صح انسه تووتوو


محمد

3
عمان

وحد اللة جد مش معقول


لـ استاذ محمد

4

بنعتذر منك ............. شو هاد انسه توتوووو ......... كبري عقلك ليه هيك مرعوبة شو بتفكري حالك عايشة بشيكاغو ههههههههه


  • الاســم :
  • عنوان التعليق :
  • * نص التعليق :



التعليقات تخضع للرقابة قبل نشرها